浦和パーソナルジム

浦和エリアにあるパーソナルジムを【完全網羅】おすすめランキングTOP6!

浦和パーソナルジム

この記事でわかること
・浦和パーソナルジムの料金と特徴
・浦和のおすすめパーソナルジム

「浦和駅」周辺にあるパーソナルトレーニングジムをマップにまとめました。

この記事では、浦和エリアにある「プライベートジム」「マンツーマンジム」「パーソナルジム」すべてを網羅し、料金・特徴・所在地をご紹介します。

浦和で人気のパーソナルトレーニングジムtop6!

リボーンマイセルフ 浦和店

マンツーマンジム_リボーンマイセルフのトップ画像出典:shapes-international.co.jp

総額料金:240,000円(50分×16回)

  • 会員もトレーナーもすべて女性限定
  • 女性専用に開発したボディメイクメソッド
  • 部分痩せに特化したコースも多彩
  • 体験マンツーマンレッスン(無料)

会員もトレーナーもすべて女性限定

女性専用パーソナルジム_リボーンマイセルフの特徴-1
リボーンマイセルフは女性限定のマンツーマンジムで、担当トレーナーも全員女性です。

女性が女性トレーナーに担当してもらうメリットは、普段の食事や日常生活で気を付けてることを女性特有の目線で、トレーナー自身の体験をもとに教えてもらえるところが大きいでしょう。

他のプライベートジムでも希望すれば女性トレーナーに担当してもらえる場合もありますが、そのトレーナーの予約が埋まっていた場合、スケジュールの空きを待ってからの入会になることも。

『絶対に女性トレーナーが良い』という条件でジムをお探しなら、リボーンマイセルフを候補のひとつに入れておくと確実です。

リボーンマイセルフは「女性専用のダイエットメソッド」を提供しており、「カウンセリングが非常にわかりやすく丁寧」と好評なので、話を聞くだけでもメリットは大きいと思います。

女性専用に開発したボディメイクメソッド

女性専用パーソナルジム_リボーンマイセルフの特徴2
リボーンマイセルフのボディメイクプログラムは、男女の筋肉量の差に着目し、体幹トレーニングを中心に基礎代謝を高めて、内臓脂肪を確実に減らしつつ、美しいプロポーションを作るよう開発されています。

2010年の創業から「女性のダイエットを成功させるノウハウ」を全国規模で蓄積してきている点と、「女性だけを担当してきた優秀なトレーナーが指導する」という点に大きな信頼感がありますね。

部分痩せに特化したコースも多彩

女性専用マンツーマンジム_リボーンマイセルフの特徴-3
リボーンマイセルフにはメインプランの「ダイエットコース」のほか、目的別に「あし痩せ」「小尻」「おなか痩せ」などの部分痩せに特化したコースも用意されています。

  • ダイエットコース
    総額 240,000円(全16回)
  • あし痩せコース
    総額 240,000円(全20回)
  • 小尻コース
    総額 240,000円(全20回)
  • おなか痩せコース
    総額 162,000円(全18回)

それぞれのコースは会員に合わせて更に詳細にカスタマイズされるため、よりピンポイントに目的に沿ったメニューを組めるところが人気。

ダイエットの中でも難易度が高いとされている部分痩せですが、特化したコースが用意されているジムは「部分痩せ指導のノウハウを確立している」という証拠でもあります。

気になるトレーニング内容は、カウンセリング時に目的に合わせて無料で体験レッスンを受けられます。

リボーンマイセルフは、女性のために開発したダイエットメソッドと「部分痩せ」に特化したコースで人気のパーソナルジムです。
Reborn My Self(リボーンマイセルフ)浦和店
さいたま市浦和区高砂2-14-17[地図]
浦和駅 西口 徒歩7分
入会金20,000円、50分×16回220,000円
公式HP:shapes-international.co.jp

RIZAP(ライザップ)浦和店

マンツーマントレーニングジムのトップ画像_ライザップ出典:https://www.rizap.jp

総額料金:348,000円(50分×16回)

  • データを活かした的確なプログラム提供力
  • トレーナーと管理栄養士の食事サポート
  • オリジナルの低糖質食品も購入できる

データを活かした的確なプログラム提供力

プライベートジム_ライザップの特徴1
ライザップは、蓄積した会員のダイエットデータ(2018年9月時点で延べ12万人)と、全国の店舗から1日およそ1800回分も集まるトレーニングデータに基づいた、最適なプログラムの提供能力が魅力です。

その圧倒的なデータ量を機械学習アルゴリズムによって分析し、「性別」「年齢」「体質」「目標値」などを加味したうえで、その人にとって最適なプログラムを組むという、他社には真似できない特徴を持っているライザップ。

しかも、2ヵ月後に体重がどのように変化しているか?といったデータを事前に把握でき、その的中率は90%を超える精度だそうです。

ライザップが組むプログラムを実践すれば身体がどう変化するか?入会前に確認できるのは素晴らしいサービスですね。

トレーナーと管理栄養士の食事サポート

パーソナルジム_ライザップの特徴2
ライザップの食事指導は1日3食、2ヶ月で全180食分の食事を専属トレーナーが指導します。

毎日のメールのやりとりに加えて、会員専用アプリを使った食事管理サービスも付いており、1日のカロリーや栄養素の摂取量がグラフで分かるなど、毎日の食事管理が少しでも簡単になるよう工夫されています。

パーソナルジム_ライザップの特徴2-2
また、メール相談とアプリによる管理だけでなく、国家資格を持った管理栄養士に相談できるホットラインが用意されているのも、他社には無い特徴。

食事のアドバイスは基本的に専属トレーナーが行っていますが、『急な飲み会が入って…』『このレストランで食べても良いメニューは?』といった、急な食事選びの相談などは「栄養サポートセンター」に電話してすぐに解決できます。

オリジナルの低糖質食品も購入できる

プライベートジム_ライザップの特徴3
ライザップでは、オリジナルの低糖質食品も購入可能。

パンだけでも10種類以上ラインナップがあり、値段は1食あたり300円~500円前後のものが多いです。

【以下は低糖質食品の一例】
「パン、パスタ、カレー、グラタン、シチュー、スープ、雑炊、お惣菜、スイーツ」

これらオプションの充実は、ご自身で食事を用意するのが大変な時などに頼りになります。

ライザップは、蓄積データの分析を活用した「最適なプログラム提供」と「手厚いサポート」が魅力の、業界最大手プライベートジムです。
RIZAP(ライザップ)浦和店
埼玉県さいたま市浦和区東仲町8-21
浦和駅 東口 徒歩4分
入会金50,000円、50分×16回298,000円
公式HP:https://www.rizap.jp

BIANCA(ビアンカ)

浦和マンツーマントレーニングbianca出典:http://www.tc-bianca.com/

総額料金:347,200円(16回)

メンタルトレーニングもサポート

BIANCA(ビアンカ)は、浦和駅の北口から徒歩2分のパーソナルジム。

確かな実績を持つベテランの代表兼パーソナルトレーナーが、あなたの目的に合わせ、必ず結果の出せるトレーニングメニューをオーダーメイドします。

ビアンカが提唱するのは、「テストステロンダイエット」。燃焼系ホルモンを分泌させる理論や、生活習慣も学べます。また、ビアンカではメンタルトレーニングにも力を入れているのも特徴的。脳科学に基づいたマインドセット方法もサポートしています。

「トレーニング・生活習慣・マインドセット」これらすべてを必ず代表トレーナーに担当してもらえるのは、個人で経営されているパーソナルジムの強みですね。

トレーニング料金は、全16回347,200円の「60日スタンダード」のほか、15日、30日などの短いコースで通うことも可能です。

BIANCA(ビアンカ)浦和
埼玉県さいたま市浦和区浦和区仲町1-2-8
浦和駅 北口 徒歩2分
16回347,200円
公式HP:http://www.tc-bianca.com

Legles(リーグレス)浦和店

マンツーマンジムlegles浦和-トップ画像出典:http://legles.jp/

総額料金:218,000円(50分×16回)

遺伝子検査付き
BFRトレーニングコースあり

リーグレスの全てのプログラムには、トレーニングに加えて、遺伝子検査とメール等による食事指導がセットになっています。

遺伝子検査では、あなたがどのような食品を食べると太りやすいのか?なども分かるため、今後の食生活で『これだけは控えておいたほうがよいな。。』といった知識も付けられます。

また、トレーニングと食事指導の基本コースの他に、BFR(血流制限)トレーニングも用意されています。

BFRは、加圧トレーニングよりも低い圧力で専用ベルトを巻き、血流を制限して行うトレーニング。
・加圧トレーニング(約200mmhg~約300mmhg)
・BFRトレーニング(約80mmhg~約150mmhg)

血流に制限を設けて成長ホルモンの発生を促すという点で、加圧トレーニングとBFRは共通していますが、BFRのほうが圧力が低い分、血栓などの心配が少ない点にメリットがあります。

軽い負荷でも高いトレーニング効果を生み出すBFRトレーニングは、専門の資格を持ったBFR認定トレーナーのみが指導可能なプログラムです。

リーグレス 浦和店
埼玉県さいたま市浦和区高砂2-3-5
浦和駅 西口 徒歩6分
入会金30,000円、50分×16回188,000円
公式HP:http://legles.jp

ネクサス・フィットネス

浦和プライベートジムnexus出典:http://www.nexusurawa.com/

総額料金:213,840円(60分×16回)

徒手トレーニングも取り入れた指導

ネクサス・フィットネスには大きく分けて2パターンのコースがあります。

ひとつは「ゆっくり派」におすすめの全8回コース。週1回ペースで約2ヵ月間かけてボディメイクを行います。

もうひとつは「短期決戦派」におすすめの16回コース。期間は同じく2ヵ月間ですが、通うペースは週2回になります。

トレーニングは多くのプロスポーツ選手をサポートしてきた代表トレーナーが監修。徒手トレーニングも取り入れて目的に合わせた個別プログラムが組まれます。

徒手トレーニングは、トレーナーが直接手を使って、トレーニーの動作に負荷をかけるトレーニング。インナーマッスルの強化や可動域の拡大に繋がり、パフォーマンス向上や肩こり改善に期待できます。

NEX-US FITNESS(ネクサス・フィットネス)
埼玉県さいたま市浦和区東仲町11-1
浦和駅 東口 徒歩1分
入会金32,400円、60分×16回181,440円
公式HP:http://www.nexusurawa.com

Bump Up(バンプアップ)浦和西口店

浦和マンツーマンジムbumpup出典:http://bumpup-japan.com/

総額料金:246,000円(90分×16回)

トレーニングの組み合わせが多彩

Bump Upでは、ストレッチや徒手トレーニングといったメソッドをふんだんに取り入れながら、多様な目的に合わせてプログラムを作成します。

そのほかにも、TRXを使った体幹トレーニングや、ボクササイズを取り入れた有酸素運動など、様々な方向からのアプローチが特徴的なマンツーマンジムです。

Bump Up(バンプアップ)浦和西口店
埼玉県さいたま市浦和区仲町1-3-9
浦和駅 西口 徒歩3分
入会金30,000円、90分×16回216,000円
公式HP:http://bumpup-japan.com

浦和のプライベートジムまとめ

浦和パーソナルジム
この記事では、浦和駅の周辺パーソナルジムのアクセス・料金・特徴をご紹介しました。

気になるジムの料金が、周辺のプライベートジムの料金相場と比較してどうなのか?については、下記を参考にしてみてください。

・浦和駅周辺エリアのプライベートジム6社の価格と、時間×回数の平均

入会金も含めた総額価格・・・平均 268,840円
トレーニング時間と回数・・・平均 60.0分×16.0回

 

各ジム特徴的で目移りしますが、「ご自身の目的とジムの特徴が合っているか?」「トレーナーの指導レベルは確かか?」に注目すると、候補を絞りやすくなると思います。

ジム見学では、あなたとパートナーを組む予定のトレーナーさんがカウンセリングを担当するため、ゆっくり対面でお話しできます。

その際には『この人の話は安心できる』『わかりやすい』『この人と話すとやる気がアップする』といった、ご自身と相性が良いかどうか?についても注目してみてください。

プライベートジムは、会員とトレーナーが1対1で目標を達成していくシステムになっています。

そのため、指導レベルが高く、相性の良いトレーナーさんのいるジムを選べば、モチベーションを高い位置でキープでき、それだけ結果も大きく変わります。

是非、ご自身にピッタリのジム、そして、素晴らしいトレーナーさんを見つけてくださいね。