糖質制限

パーソナルジムの「食事メール報告」有り無しの違いは？

パーソナルジムには「食事のメール報告」が有るジムと無いジムがあります。この記事では、メールサポートのメリット、ジム選びの注意点、メール報告ありなしの違いをまとめます。 プライベートジムの食事改善指導に […]

パーソナルジムの食事制限指導（糖質コントロール）のしくみ

パーソナルジムで行われる食事の改善指導。どのジムも「糖質制限をベースにしている」という点で共通しているため、この記事では糖質制限について詳しくご紹介します。 この記事を担当しますケイ子です。私は以前、 […]