六本木パーソナルジムマップ

六本木パーソナルジム19選!おすすめ人気ジムTOP5!

六本木パーソナルジムマップ

この記事でわかること
・六本木パーソナルジム19社の料金と特徴
・六本木で人気のパーソナルジムtop5!
・プライベートジム選びで注意すべきポイント
・あなたにピッタリなパーソナルジムの選び方

「六本木駅」周辺にあるパーソナルジムは、上のマップのとおり全部で19店舗。

この記事では、六本木で「食事指導」「マンツーマントレーニング」を提供するプライベートジムという条件で絞った、19社すべての料金・特徴・所在地をご紹介します。

また、「ページ後半」では、あなたにピッタリのジムを選ぶ際の注目ポイントもお伝えします。

六本木で人気のパーソナルジムtop5!

ジム名総額料金時間×回数
first-bodyのロゴfirst body175,000円60分×16回
パーソナルジム比較表のロゴ_247ワークアウト24/7 work out234,000円75分×16回
パーソナルジム比較表のロゴ_リボーンマイセルフReborn My Self240,000円50分×16回
パーソナルジムbodykeのロゴBodyke234,000円50分×16回
プライベートジム_トリプルエムのロゴMMM290,000円60分×16回
*ジム名のクリックで、同ページ内の該当ジムに移動します

first-bodyのロゴ
料金は低く、質は高い。六本木最安パーソナルジム「ファーストボディ」

六本木パーソナルジム_ファーストボディ出典:http://f-body.co.jp/lp/

総額料金:175,000円(60分×16回)

ファーストボディのおすすめポイント

  • 六本木で最安の料金設定
  • 厳選トレーナー

ファーストボディの料金は六本木最安
firstbody(ファーストボディ)は、六本木エリアで最も料金が安いパーソナルジム。

トレーニングコースは8回~24回まで、以下の5パターンから選べます。

firstbodyの料金

  • 入会金:30,000円
  • 60分×8回/2ヶ月:79,500円(1回あたり9,937円)
  • 60分×12回/2ヵ月半:115,000円(1回あたり9,583円)
  • 60分×16回/3ヵ月:145,000円(1回あたり9,062円)
  • 60分×20回/3ヵ月半:168,000円(1回あたり8,400円)
  • 60分×24回/4ヵ月半:185,000円(1回あたり7,708円)

料金比較の参考に、多くのジムで採用されている「16回トレーニング」※上記、赤文字で表示と、六本木にあるマンツーマンジム19社の平均価格(ファーストボディを含めない平均)を比べてみます。

  • firstbodyの料金
    入会金含む総額:175,000円、60分×16回
  • 六本木エリアの平均
    入会金含む総額:266,744円、59.1.分×16.4回

同じ六本木エリアにある他ジムの相場と比較して、firstbodyの料金は¥91,744-安い。

これだけ安いと気になるのが、『何か重要なサービスがカットされていないか?』という点ですが、ファーストボディは他のプライベートジムと同様、「完全個室」「マンツーマン指導」「食事指導」「メールサポート」「レンタル用品」「シャワー完備」と、全てが料金に含まれています。

また、ファーストボディは質問メールへの「レスポンス」と「質」にもこだわっていて、セッション時間外の質問にも、迅速・的確なアドバイスで応える点も、おすすめのポイントです。

厳選トレーナー
ファーストボディの代表を務める小濱トレーナーは、大手パーソナルトレーニングジムの初期メンバーとして、3年間で350人以上のボディメイクを成功させた経歴の持ち主。

確かな目標達成力と情熱で担当顧客からの信頼も厚く、口コミ紹介での入会者数が、当時全国約500人居たトレーナーの中で7位となったこともあるそうです。

そんな小濱トレーナーが変わらず大切にしているのが、『これまであきらめていたことを一緒に叶えるのが、自身の使命』という想い。

トレーナー採用にも想いを大切にし、実績・指導力・知識レベルが高いのはもちろんのこと、顧客の目標に正直に向き合う情熱を持ったトレーナーを厳選採用しています。

ファーストボディはこんな人におすすめ!

  • なるべく費用を抑えたい人
  • 確かな実績を持つトレーナーに担当して欲しい人
firstbody(ファーストボディ)六本木1号店
【住所】東京都港区西麻布1-11-6
【アクセス】『六本木駅』徒歩5分
【料金】入会金30,000円、60分×16回145,000円
【HP】http://f-body.co.jp/lp/
firstbody(ファーストボディ)六本木2号店
【住所】東京都港区西麻布1-4-46
【アクセス】『六本木駅』徒歩5分
【料金】入会金30,000円、60分×16回145,000円
【HP】http://f-body.co.jp/lp/

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パーソナルジム比較表のロゴ_247ワークアウト
人気プライベートジムのクオリティをリーズナブルに「24/7ワークアウト」

マンツーマンジム_247ワークアウトのトップ画像出典:247workout.jp

総額料金:234,000円(75分×16回)

24/7ワークアウトのおすすめポイント

  • こだわりはトレーナーの「質」
  • リーズナブルなハイクオリティジム

こだわりはトレーナーの「質」
24/7ワークアウトのこだわりはトレーナーの「質」。もともと優秀なトレーナーを、応募の中から厳選採用(採用率2.46%)し、さらにそこから実技と座学の自社研修を積み続けることで、高い指導レベルをキープしている人気ジムです。

マンツーマンジムはその名のとおり、トレーナーと会員が1対1で肉体改造に取り組むことから、担当したトレーナーの技術・知識・指導力が、ダイエット成功の結果に大きく影響します。

そのため、24/7ワークアウトはトレーナーのレベルを最も重要視し、『研修に期限を設けず、技術・知識・伝える力が定められた基準をクリアするまで店舗デビューさせない』という徹底した育成環境を作り上げたそうです。

リーズナブルなハイクオリティジム
「優秀なプロトレーナーを集めて、そこからさらに研修を積ませてからデビューさせる」という24/7ワークアウトのスタイルは、環境を維持するために相当なコストが必要なはずです。

その点を補うため、24/7ワークアウトは広告や看板、店舗装飾などを極力省き、口コミメインで店舗拡大することで低料金を実現したのだそう。

現在、業界最大手の「ライザップ」に次いで店舗数の多い人気プライベートジムですが、料金はライザップと比較して11万円以上リーズナブル。

『ライザップくらい実績のあるジムがいいけど、もっと安いジムはないか?』とお考えの人に特におすすめです。

24/7ワークアウトはこんな人におすすめ!

  • トレーナーの質にこだわる人
  • リーズナブルに人気プライベートジムのクオリティを体感したい人
24/7ワークアウト六本木店
【住所】東京都港区西麻布3-1-9[地図]
【アクセス】『六本木駅』徒歩4分
【料金】入会金38,000円、75分×16回196,000円
【HP】http://247workout.jp

>>24/7ワークアウトについて、もっと詳しく

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パーソナルジム比較表のロゴ_リボーンマイセルフ
絶対に女性トレーナーが良いならココ!女性限定「リボーンマイセルフ」

マンツーマンジム_リボーンマイセルフのトップ画像出典:shapes-international.co.jp

総額料金:240,000円(50分×16回)

リボーンマイセルフのおすすめポイント

  • 会員もトレーナーもすべて女性限定
  • 女性専用に開発したボディメイクメソッド
  • 部分痩せに特化したコースも多彩
  • 体験トレーニングあり(無料)

会員もトレーナーもすべて女性限定
リボーンマイセルフは、全国に数多くの店舗を出店している大人気の女性限定パーソナルトレーニングジム。

会員を女性限定としているだけでなく、トレーナーや店舗スタッフも全員が女性なので、男性の目を気にすることなくトレーニングに集中できる空間になっています。

女性が女性トレーナーに担当してもらうメリットは、女性特有の悩みを気軽に相談できるところ。

特に、トレーナー自身が普段食べているものや生活習慣で気を付けてること、プロポーションキープのコツや、ちょっとしたダイエットの工夫などを、同じ女性の意見として実体験をもとに答えてもらえる点は大きなメリットです。

また、ダイエット中に微妙な体調変化やお肌の悩みなどを感じた場合、トレーナーが同性なので比較的相談し易く、悩みに対するアドバイスも実体験をベースに行われるため安心感があるところも魅力ですね。

他のマンツーマンジムでも希望すれば女性トレーナーに担当してもらえる場合もありますが、そのトレーナーの予約が詰まっていた場合、スケジュールの空きを待ってからの入会になることも。

『絶対に女性トレーナーが良い』という条件でパーソナルジムを探しているなら、リボーンマイセルフを候補のひとつに入れておくと確実です。

また、リボーンマイセルフには個室シャワールームだけでなく、「広々としたパウダールーム」が完備されているのも非常にうれしいポイント。

多くのマンツーマンジムでは、プライベート性を確保するために次の予約の人が来る前に退室する必要があるため、シャワーの後に十分な時間を作るのが難しいのですが、リボーンマイセルフでは、トレーニング後にパウダールームでゆっくり支度してから退館できるため、お出かけ前やお仕事前にも便利ですね。

女性専用に開発したボディメイクメソッド
リボーンマイセルフのボディメイクプログラムは、男女の筋肉量の差に着目し、体幹トレーニングメニューを中心に基礎代謝を高め、内臓脂肪を確実に減らしつつ、美しいプロポーションを作るよう開発されています。

リボーンマイセルフは「女性のダイエット成功ノウハウ」を全国規模でデータ蓄積してきている点と、「女性だけを担当してきた優秀なトレーナーが指導する」点に大きな信頼感がありますね。

トレーニングメニューは具体的な目標に合わせて個別設定されますが、『もっとこうなりたい、何キロ減らしたい』などの目標のほか、『あのトレーナーさんみたいな体型になりたい』など、お店にいるトレーナーを目標にして具体的に設定してもらうのも良いですね。

どんな感じになりたいのか?のサンプルとなるトレーナーが、たくさんお店に居るのもメリットです。

部分痩せに特化したコースも多彩
リボーンマイセルフには、女性特有の悩みを解決する「部分痩せ」に特化したコースも用意されています。

  • お腹痩せコース:162,000円(35分×18回)
  • 小尻コース:240,000円(40分×20回)
  • 脚痩せコース:240,000円(20分×20回)

ダイエットの中でも難易度が高いとされている部分痩せですが、特化したコースが用意されているジムは「部分痩せ指導のノウハウが確立されている」という証拠でもあります。

そのため、お腹、お尻、脚などの部分痩せを目的にパーソナルジムを探している人にもリボーンマイセルフは非常におすすめです。

リボーンマイセルフでは、入会前に、無料で体験トレーニングが可能です。

リボーンマイセルフはこんな人におすすめ!

  • 異性の目を気にせず思いっきりトレーニングしたい人
  • 女性トレーナーに担当してもらいたい人
  • おなか痩せ・ヒップアップ・脚痩せしたい人
リボーンマイセルフ六本木店
【住所】東京都港区六本木7-15-17[地図]
【アクセス】『六本木駅』徒歩1分
【料金】入会金20,000円、50分×16回220,000円・35分×18回162,000円 etc.
【HP】Rebornmyself公式

>>リボーンマイセルフについて、もっと詳しく

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パーソナルジムbodykeのロゴ
LINE・Web講座・メールプログラムで徹底サポート「ボディーク」

プライベートジム_ボディークトップ画像出典:teambodyke.com

総額料金:234,000円(50分×16回)

ボディークのおすすめポイント

  • フードマスタープログラム
  • メールプログラム・Web講座

フードマスタープログラム
Bodyke(ボディーク)では、『しっかりと食べて、健康的に楽しみながら体づくりをすることが、継続していく大事なポイント 』と考え、16回のトレーニングが始まる前に、まずは「フードマスタープログラム」というオリジナルカリキュラムを行い、徹底的に食事の知識を学びます。

フードマスタープログラムは説明を交えながらマンツーマンで行われ、5大栄養素の摂取量・摂取タイミングなど、理想体型を作り上げる「食」のコントロール方法を習得します。

Web講座・メールプログラム
ボディーク会員になると、専用の会員Webサイトから、現在80本を超えるボリュームのサポート動画が視聴できます。

サポート動画の内容は、主に「マインド」「食事方法」「トレーニング方法」から成り、それぞれが細分化された内容になっているため、トレーニング期間中はもちろん、期間終了後の体型維持や、更なるスタイルアップに非常に役立つことでしょう。

併せて、Bodykeメソッド・ノウハウや知識が学べる特別メールも90日間配信されます。

パーソナルトレーニング指導だけに留まらず、LINEサポート、動画サポート、メールサポートと、立体的なフォローがBodykeの特徴です。

ボディークはこんな人におすすめ!

  • より徹底的に食事コントロールを学びたい人
  • 手厚いサポートでメソッドを完全習得したい人
Bodyke(ボディーク)六本木店
【住所】東京都港区六本木4-12-12
【アクセス】『六本木駅』徒歩1分
【料金】入会金38,000円、60分×16回196,000円
【HP】teambodyke.com

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プライベートジム_トリプルエムのロゴ
多様なトレーニングメソッドからオーダーメイド「トリプルエム」

プライベートジム_MMMのトップ画像出典:https://www.triple-m.jp/

総額料金:290,000円(60分×16回)

トリプルエムのおすすめポイント

  • トレーニングメソッドの充実
  • 大人のための上質なプライベート空間

トレーニングメソッドの充実
トリプルエムは、フィットネス業界に4ブランドを持つ、大手パーソナルトレーニングジム。(MMM、MIO STILE GINZA、BeautySoul、NOBASHIYA+)

グループ全体で延べ20000セッション以上の実績とメソッド研究を積み重ね、自社ブランドのみならず、他社の新人トレーナー研修、プログラム開発なども手がけています。

トリプルエム公式HPより抜粋

    ■これまでに担当させて頂いた業務の一部です。

  • 大手ホットヨガスタジオLAVAのプログラム開発、研修
  • ファンクショナルジム最大手のREALFITのプログラム開発、研修
  • 大手人材派遣企業の新規事業としてのフィットネスプログラム開発とスタッフ研修
  • 大手パーソナルトレーニングジムの新規事業としてのフィットネスプログラム開発とスタッフ研修
  • オンラインダイエットのフィットネスと食事についての監修

トリプルエムのコンセプトは、「2か月後よりも、2年後の理想の為に…」

短期間で体を変えることも可能ですが、大切なことは、「お客様一人一人に合った、お客様だけのメソッドを見出し、確立すること」だと考えています。

そのため、短期間で痩せることだけを目標とせず、週1回だけ通うといったスケジュール調整も可能。

トレーニング種目は、目的に合わせて下記のように、多彩なメニューからオーダーメイドされます。

トリプルエム_トレーニング種類出典:https://www.triple-m.jp/

『YOGA』『体幹トレーニング』『ファンクショナルトレーニング』『加圧トレーニング』『HIIT』など、多岐にわたる豊富なトレーニングを組み合わせることで、1人1人異なるボディメイクへの要望を叶えます。

大人のための上質なプライベート空間
トリプルエムは、上質な空間の提供にもこだわっており、設備、アメニティなど、細部にわたってワンランク上のクオリティを整えています。

また、入店から退店まで完全にプライベート空間が確保できるように、一日の予約人数を4名までに絞るという徹底ぶり。

ゆったりと上質な空間で、トレーニングだけに集中できる環境が整っています。

トリプルエムはこんな人におすすめ!

  • 様々なバリエーションの最新トレーニングを受けたい人
  • 上質な環境でトレーニングに集中したい人
トリプルエム六本木店
【住所】東京都港区六本木7-9-9
【アクセス】六本木駅2分、乃木坂駅4分
【料金】入会金50,000円、60分×16回240,000円
【HP】https://www.triple-m.jp/

その他の【六本木エリア】プライベートジム

ここらからは、六本木駅周辺のプライベートジム19社のうち、残りの14ジムをご紹介していきます。

それぞれの注目ポイント、料金、アクセスをまとめていますので、六本木エリアのプライベートジム比較にお役立てください。

BOSTY(ボスティ)六本木スタジオ

プライベートジムbosty_トップ画像出典:http://www.bosty.jp/lp/

総額料金:189,800円(60分×12回)

スタッフ全員の質が高いプライベートジム

BOSTYは、広告費や内装費以上に「トレーナーの人材に投資」していて、業界トップクラスのトレーナーだけを採用しています。

単純に体脂肪を落とす為だけの指導だけでなく、会員によって異なる悩みや、その原因(猫背で胸筋が付きづらい、XO脚なため下腹がぽっこりし、前ももやふくらはぎ外側が太くなってしまう)などの特徴に適したプログラムも提供可能。

また、腹筋をバキバキに割るジムとしてTV紹介されたりと、芸能界やモデルの間でも人気のプライベートトレーニングジムです。

BOSTY(ボスティ)六本木スタジオ
【住所】東京都港区西麻布1-11-6[地図]
【アクセス】】六本木駅6分、乃木坂駅8分
【料金】入会金30,000円、60分×12回159,800円
【HP】http://www.bosty.jp/lp/

>>ボスティについて、もっと詳しく

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GOALS(ゴールズ)

六本木パーソナルジム_goals出典:https://goals-partner.jp/

総額料金:246,000円(90分×12回)

50代・60代世代専門
出張型パーソナルトレーニング
体験トレーニングあり(70分10,000円)

GOALS(ゴールズ)は、50代・60代を専門とした出張型パーソナルトレーニングジム。

ジムに通うのが面倒だったり、通っていたけど続かなかった人のために、マンション内に設置されたジムや自宅の室内などで、トレーニングをマンツーマンサポートします。

食事改善サポートはオプションになっていて、管理栄養士を派遣して、食生活の改善アドバイスを行います。

「運動習慣を付けたい」「ゴルフの飛距離を伸ばしたい」「マンションのジムを有効活用したい」といった人におすすめ。

体験トレーニングあり(70分10,000円)。

GOALS(ゴールズ)
【住所】東京都港区六本木4-8-7
【アクセス】『六本木駅』徒歩1分
【料金】入会金30,000円、90分×12回216,000円
【HP】https://goals-partner.jp/

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RESHAPE TOKYO(リシェイプトウキョウ)

六本木プライベートジム_reshapetokyo出典:http://reshape-t.com/

総額料金:199,000円(60分×16回)

24時間営業パーソナルトレーニング

RESHAPE TOKYO(リシェイプトウキョウ)は、仕事で忙しい方におすすめの24時間営業パーソナルトレーニングジム。

六本木駅から徒歩20秒の快適アクセスで、トレーニングに必要なものはすべてレンタル可能。受付はLINEにて24時間対応、完全予約制です。

※PM11:00-AM6:00は深夜早朝料金のため、料金が20%アップとなります。

RESHAPE TOKYO(リシェイプトウキョウ)
【住所】東京都港区六本木4-9-8
【アクセス】『六本木駅』徒歩20秒
【料金】入会金39,000円、60分×16回160,000円
【HP】http://reshape-t.com/

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HUGE-ON(ヒュージョン)

六本木パーソナルトレーニングhuge-on出典:http://huge-on.jp/

総額料金:350,000円(60分×16回)

体験トレーニングあり(60分10,000円)

HUGE-ONは、六本木駅から徒歩1分のプライベートジム。

ラグジュアリーな空間に話題のVRフィットネスマシン「ICAROS(イカロス)」をはじめとする最新のトレーニングマシンを豊富に導入。

フィジークやベストボディジャパン等、各種競技会で優勝経験をもつ現役のボディビルダーが、マンツーマンで“本気の肉体改造”をサポートします。

体験トレーニングあり(60分10,000円)

HUGE-ON(ヒュージョン)
【住所】東京都港区六本木4-5-7
【アクセス】『六本木駅』徒歩1分
【料金】入会金30,000円、60分×16回320,000円
【HP】http://huge-on.jp/

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Deportare Club(デポルターレクラブ)

六本木マンツーマンジムdeportareclub出典:http://www.deportareclub.com/

総額料金:310,000円(90分×16回)

1名限定の66daysProgram

デポルターレクラブは、入会金¥50,000-、月会費¥36,000-の月会費制ジム。月会費にはパーソナルトレーニング4回分が含まれます。

ただし、上記のコースは、既存会員からの紹介のみ受け付けるシステムで、定員200名。現在は定員いっぱいになっているようです。

紹介が無くても入会可能な「66days Program」は、90分×16回260,000円。こちらは常に定員1名限定となっているので、空きが有るかどうかは要問合せになります。

Deportare Club(デポルターレクラブ)
【住所】東京都港区西麻布3-17-34
【アクセス】『六本木駅』1b出口7分
【料金】入会金50,000円、90分×16回260,000円
【HP】http://www.deportareclub.com/

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MEXTR(メクスター)

六本木マンツーマンジムmaxtr出典:https://linxas.jp/

総額料金:280,000円(50分×16回)

体験トレーニングあり(85分6,000円)

MEXTRは、六本木駅から徒歩5分、六本木ヒルズから徒歩3分のパーソナルトレーニングジム。

「2ヶ月ベーシックコース」50分×16回250,000円のほか、月4回50分39,000円からの「月会費制」で通うことも可能。

そのほか、単発でのトレーニングも可能。50分:11,000円、80分:16,500円。

体験トレーニングあり(85分6,000円)。

MEXTR(メクスター)
【住所】東京都港区西麻布3-20-3-B1
【アクセス】『六本木駅』1a出口 6分
【料金】入会金30,000円、50分×16回250,000円
【HP】https://linxas.jp/

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ac-Fit

六本木プライベートジムac-fit出典:https://ac-fit.activellc.jp/

総額料金:260,000円(16回)

24時間営業パーソナルトレーニング

ac-Fitは、六本木駅、乃木坂駅から徒歩10分の24時間営業パーソナルジム。

365日24時間あなたの都合でスケジュールを作成し、好きな時間に通えます。

トレーニングは2ヶ月16回コースのほか、1ヵ月8回から通うことも可能。

ac-Fit
【住所】東京都港区西麻布1-11-6
【アクセス】六本木10分、乃木坂駅10分
【料金】入会金30,000円、16回230,000円
【HP】https://ac-fit.activellc.jp/

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BODY MAKE GYM CLOVER(ボディメイクジムクローバー)

六本木パーソナルトレーニングclover出典:http://clover-gym.com/

総額料金:270,000円(50分×16回)

睡眠改善指導

CLOVERではトレーニング、食事指導、生活習慣の改善指導に加えて、睡眠改善指導を行っています。

まずは睡眠の重要性をしっかり学び、睡眠アプリを使用して睡眠の質などを自身で把握。

トレーナーと日々の体の変化を共有し、運動改善・食事改善・睡眠改善の3つをあわせて行うことで、より効率的に体の変化を促します。

BODY MAKE GYM CLOVER
【住所】東京都港区六本木7-11-12
【アクセス】六本木駅4分、乃木坂駅8分
【料金】入会金30,000円、50分×16回240,000円
【HP】http://clover-gym.com/

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CAKRA GYM(チャクラジム)

六本木パーソナルジムCAKRAGYM出典:http://cakraspa.com/

総額料金:244,000円(45分×16回)

ホットルームでパーソナルトレーニング

遠赤外線で床と天井から室内を温め、湿度を約60%に高めたホットルームでのトレーニングは、チャクラジム完全オリジナル。

まるでスパのような空間で、じんわりとカラダを温めながらトレーニングするることで、新陳代謝がより活発になる効果を期待できます。

CAKRA GYM(チャクラジム)
【住所】東京都港区西麻布3-3-3
【アクセス】『六本木駅』徒歩6分
【料金】入会金48,000円、45分×16回196,000円
【HP】http://cakraspa.com/

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Parsonal Body Lab.(パーソナルボディラボ)

パーソナルボディラボ_top画像出典:http://pbl.co.jp/

総額料金:200,000円(50分×16回)

酸素カプセル60分2,000円

パーソナルボディラボでは、メンバーズカード兼プリペイドカードに金額をチャージして、ヨガなど定期的に開催される各種クラスに参加するシステムになっています。

ボディメイクコースは50分×16回180,000円。

施設内に酸素カプセル完備(60分2,000円)。

Parsonal Body Lab.
【住所】東京都港区西麻布3-24-22
【アクセス】六本木駅6分、広尾駅10分
【料金】入会金20,000円、50分×16回180,000円
【HP】http://pbl.co.jp/

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Aphrodite(アフロディーテ)麻布十番店

麻布十番パーソナルジムaphrodite出典:http://www.aphrodite-body.com/shibuya/

総額料金:354,000円(50分×24回)

食事管理用スマートフォンアプリを使用

プライベートジムAphroditeの「Special90日間コース」は、パーソナルトレーニングと有酸素運動の組み合わせにより、効率よくダイエットしたい方にオススメです。

コース内容:90日間の食事指導、パーソナルトレーニング24回(週2回/1回50分前後)、有酸素運動24回(1回30分)378,000円

有酸素運動のない「90日間コース」の内容は、90日間の食事指導、パーソナルトレーニング24回(週2回/1回50分前後)324,000円

短期間のトレーニングを試してみたい方には「2weeksトライアル」がおすすめ。コース内容:2weeksの食事指導、パーソナルトレーニング4回(週2回/1回50分前後)54,000円

アフロディーテでは、オリジナルの食事管理用スマートフォンアプリを使用。朝・昼・晩の食事内容を写真とメモで登録、管理ができさらに担当トレーナーからコメントやアドバイスが返されるシステムです。

アフロディーテ麻布十番店
【住所】東京都港区六本木6-1-26
【アクセス】『六本木駅』徒歩1分
【料金】入会金30,000円、50分×24回324,000円
【HP】http://www.aphrodite-body.com/shibuya/

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MEDiGYM(メディジム)六本木店

プライベートジム_medigym_トップ画像出典:http://medigym.jp/

総額料金:447,000円(50分×24回)

医学のプロフェッショナル集団と最高の身体づくり

メディジムは、池袋と六本木のパーソナルトレーニングジム。

個々によって異なる身体状態を把握するため、医師のメディカルチェックを受けたあと、個別のトレーニングや食事指導内容がオーダーメイドされます。

具体的には、提携する昭和大学江東豊洲病院および、昭和大学予防医学センターにて、メディカルチェックを受け、身体の細部の医療データを取得。

データを分析し、痩せられない原因や様々な痛みの原因を解明。そこから得られた医学的データを基に、昭和大学病院の医師をはじめとしたMEDiGYMメディカルチームがあなたの身体と精神状態を診断し、オーダーメイドプログラムを提供します。

オーダーメイドプログラムは、厳選採用されたパーソナルトレーナーがマンツーマンで指導。栄養指導は大学病院の栄養課長でもある管理栄養士から受け、生涯健康な身体を保ち続けるための基礎知識を習得できる、徹底した内容になっています。

MEDiGYM 六本木店
【住所】※住所詳細は、カウンセリング時に伝えられます
【アクセス】『六本木駅』2分
【料金】メディトレ50分×24回447,000円
【HP】http://medigym.jp/

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ALTIMAKE(アルティメイク)六本木店

表参道マンツーマンジム_altimake出典:https://www.altimake.com/

総額料金:199,800円(40分×16回)

40分の乳酸ダイエット

アルティメイクのトレーニングは、運動したとき体内に分泌される乳酸を効率よく発生させるメソッドになっており、短い時間でも変わらない運動効果はもちろん、より効率を高めるアプローチができるため、短いトレーニング時間でもそれ以上の効果が期待できます。

料金は安いですが、他ジム同様、食事指導付き・レンタル用品無料・アメニティ完備と、サービス面も充実しています。

ALTIMAKE 六本木店
【住所】東京都港区六本木7-20-5
【アクセス】六本木駅5分、乃木坂駅7分
【料金】入会金33,800円、40分×16回166,000円
【HP】https://www.altimake.com/

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T-BALANCE(ティーバランス)麻布十番店

パーソナルジム_ティーバランスのトップ画像出典:https://t-balance-gym.com

総額料金:253,800円(75分×16回)

ペア入会で実質半額(トレーナー1名が会員2名を同時に指導)

ティーバランスは麻布十番のほか、渋谷・池袋・横浜に店舗を構えるパーソナルトレーニングジム。

短期集中ダイエットメニューのほか、ウエストシェイプ・ヒップアップなど見た目を意識する女性向けメニューなど、多様な目的にあわせてバリエーション豊富なトレーニングを指導します。

また、ペア入会すると2人一緒に1つのコースを受けることも出来るので、実質半分の料金でトレーニングを受けることが可能。親子や姉妹など、2人でジム探しをしている人にもおすすめです。

T-BALANCE麻布十番店
【住所】東京都港区麻布十番2-5-11
【アクセス】麻布十番駅6分、六本木駅11分
【料金】入会金33,000円、75分×16回220,800円・45分×16回112,800円
【HP】https://t-balance-gym.com/lp/

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六本木エリアのプライベートジムまとめ

六本木パーソナルジムマップ
この記事では、六本木駅の周辺パーソナルジム19店舗のアクセス・料金・特徴をご紹介しました。

その中から、特に人気のおすすめプライベートジムTOP5は、以下の5店舗です。

  1. ファーストボディ六本木店(コスパ◎・厳選トレーナー)
  2. 24/7ワークアウト六本木店(トレーナーの質にこだわるジム)
  3. リボーンマイセルフ六本木店(女性トレーナー・部分痩せ◎)
  4. ボディーク六本木店(Web講座やメールプログラムで徹底サポート)
  5. トリプルエム六本木店(充実のトレーニングメソッド)

これで迷わない!自分にピッタリなプライベートジムの選び方

プライベートジムの選択肢が増えたなか、各ジムが押し出すコンセプトやメリットも多種多様になりました。

どれも良さそうで目移りしますが、「あなたの目的と、ジムの特徴が合っているかどうか?」に注目すると、候補を絞りやすくなると思います。

短期集中型か?継続型か?に注目する

・短期集中型のプライベートジム
短期集中型のプライベートジムは、例えば「60分×16回200,000円」といった料金システムで、あらかじめ回数が決まっていて、その期間中に目標を達成する方針のジムです。

短期集中型のジムでは多くの場合「目標達成できなかったら全額返金」などのサービスが付いていて、期限までにトレーナーと二人三脚でボディメイクを完成させるのが特徴。

あなたの目的に合わせて食事のタイミングや量を指示され、食事のチェックや評価もおこない、それと並行して、なりたい体型を手に入れるためのパーソナルトレーニングプログラムを実行していきます。

あなたの目標が『体型の変化』である場合、卒業の期限から逆算してプログラムを組み「期限内にボディメイクを完成させる」短期集中型のプライベートジムがおすすめです。

・継続型のプライベートジム
継続型のプライベートジムは、例えば「パーソナルトレーニング1回8,000円」といった料金システムで、1回あたりの料金が安く、卒業の期限が決まっていないジムです。

継続型のジムではマンツーマントレーニングを安価に提供するかわりに、ひとりひとりの会員の目標に『付きっきり』で対応する方針ではなく、基本的に「トレーニングレクチャー」をサービスの主体にしています。

食事のアドバイスはしてもらえますが、あくまでも継続を方針としているジムなので、『運動習慣を付けたい』『ゆっくりボディメイクしたい』という目的におすすめです。

ジム見学の前に準備しておきたい内容

ジム見学(無料カウンセリング)に行くと、担当になるトレーナーさんと話ができます。

そこでトレーナーさんから聞かれる質問内容は、だいたい以下の4点です。

  • 目標や理想の体型
  • 普段の食生活や生活リズム
  • 持病やアレルギーの有無
  • 運動経験

これらの質問は、目標に対して、どのようなトレーニングや食事の内容を提案していくか?の材料として質問されます。

特に、目標や理想の体型については、ボヤッとしたイメージよりも、『ここを何センチ絞りたい』『この人みたいな体型になりたい』など言えるように準備しておくと、トレーニングや食事についてより細かい話が聞けるのでおすすめです。

また、ジム内の見学だけでなく、こちらから質問できる時間も用意されているので、遠慮せずにすべての不安を解消しておきましょう。

ダイエットに対する不安は人それぞれですが、例えば以下のように、事前に質問をいくつか準備しておけると安心です。

質問の例

  • 自分の目標は、2ヵ月で達成できるのか?
  • 具体的に、どんなトレーニングをするのか?
  • 自分の目標に対する、具体的な食事制限の内容を知っておきたい。
  • 夜型生活だけど、食事はどうしたら良いか?
  • 会社の飲み会が多いけど大丈夫か?
  • ダイエットで肌荒れや体調を崩す心配は無いのか?
  • アレルギーが多いけど大丈夫か?
  • リバウンドしないのか?

パーソナルトレーナーは、当然ながら、トレーナー自身のボディラインを毎日維持している、スペシャリスト揃いです。

プロのダイエッターと1対1で話せる機会はそうありませんから、ダイエットに対する疑問があれば、この場ですべて解消してしまいましょう。

さらに、トレーナーさんのダイエット指導実績(あなたと同じ性別、世代で、同じような目的を持った人を指導した経験)などを質問してみるのもおすすめです。

トレーナーとの相性を見る

トレーナーの能力として、ダイエットの知識と同じく重要になるのは「知識を伝える力、指導力」です。

トレーナーさんと話をする際に、「この人の話は安心できる」「わかりやすい」「この人と話すとやる気がアップする」といった、自分と相性が良いかどうか?について注目しておきましょう。

どんなに優秀なトレーナーさんでも、人間同士ですので、相性の良し悪しはあるかと思います。

プライベートジムは、会員とトレーナーが1対1で目標を達成していくシステムになっています。

そのため、パートナー選びは非常に重要。モチベーションを高い位置でキープできれば、それだけ結果も大きく変わります。

納得いくまでジムを回る

ジム見学はどこも無料で、だいたい1時間程度。

プライベートジムのHPには、大抵『無理な勧誘はありません』と書いてありますが、実際にそのとおりで、『おうちでゆっくりお考え下さい』と言われて、料金表や入会案内などをもらって帰る感じです。

やる気のない人を無理に入会させたところで、トレーニング・食事ともに、結局は「あなたのモチベーションが肝心」という性質があるので、無理に勧誘しないのだと思います。

ジム見学は、第1候補だったジムで話を聞いてみて、何だか納得できないと感じたら第2候補に予約を入れてみる。といった気持ちで回ってみることをおすすめします。

複数のトレーナーさんと話すことで、ボディメイクに関する知識も増えますし、知識が増えることで、どこを比較したらいいのか?がハッキリして、迷いがなくなるメリットもあります。

時間とお金を無駄にしないためにも、色んなトレーナーさんとしっかりと話しをしてから、『この人と組んだら一番頑張れそうだ!』と感じる素晴らしいパートナーを見つけましょう。

繰り返しになりますが、最も効果を出せるジムを見つけるには、「ジムの特徴があなたの目的に合っているか?」+「トレーナーとの相性」が大切です。

是非、ご自身にピッタリのジム、そして、素晴らしいトレーナーさんを見つけてくださいね。

 

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