難波・心斎橋パーソナルジム

難波・心斎橋パーソナルジム15選!料金 特徴を【完全網羅】おすすめランキングTOP5!

難波・心斎橋パーソナルジム

この記事でわかること
・難波・心斎橋パーソナルジムの料金と特徴
・難波・心斎橋で人気のパーソナルジムtop5!

「難波駅」「心斎橋駅」周辺にあるパーソナルトレーニングジムをまとめました。

この記事では、なんば・心斎橋エリアにある「プライベートジム」「マンツーマンジム」「パーソナルジム」すべてを網羅し、料金・特徴・所在地をご紹介。

ページ前半では、”難波・心斎橋で人気のおすすめパーソナルジムTOP5”をランキング形式で一覧表比較します。

難波・心斎橋で人気のパーソナルトレーニングジムtop5!

ジム名 総額料金 時間×回数
パーソナルジム比較表のロゴ_エクスリム XSLIM 230,000円 60分×24回
パーソナルジム比較表のロゴ_247ワークアウト 24/7 work out 234,000円 75分×16回
プライベートジムビーコンセプトのロゴ B-CONCEPT 242,594円 75分×16回
パーソナルジム比較表のロゴ_リボーンマイセルフ Reborn My Self 240,000円 50分×16回
パーソナルジム比較表_UNDEUX UNDEUX 246,000円 60分×16回
*ジム名のクリックで、同ページ内の該当ジムに移動します

リバウンド経験者必見!4ヵ月のフォローでスタイル定着!「エクスリム」

プライベートジム_エクスリムのトップ画像出典:http://xslim.jp/

総額料金:230,000円(60分×24回)

  • 16回+8回の「合計24回」トレーニング
  • リバウンド阻止率99%!
  • デイタイム限定プランは20,000円お得

合計24回トレーニングでリバウンドを阻止!

プライベートジム_エクスリムの特徴1
エクスリムのメインコース「ベーシックプラン」には、ダイエット成功後のリバウンド阻止を目的に「プラス8回」のアフターメンテナンスが付いています。

ベーシックプランの具体的な流れは、

  1. 2ヵ月16回のトレーニングと食事改善で、理想のスタイルを作り上げる。
  2. 3ヵ月目からは「月に2回×4ヵ月」の計8回ジムに顔を出して、カウンセリングとトレーニングを継続する。

つまり、エクスリムのトレーニング回数は合計24回(2ヵ月16回+アフターメンテナンス4ヵ月8回)となります。

アフターメンテナンスでは、リバウンドしないための習慣や食生活などの再チェック、正しいフォームを復習しながらのトレーニングを行い、「作り上げた美しいスタイル」を”定着”させます。

プライベートジム_エクスリムの特徴2
エクスリムがダイエット成功後も4ヵ月間フォローするシステムを採用している理由は、「リバウンドは、3ヵ月以上キープできれば防げる」という統計に基づいています。

人の脳は、作り上げたスタイルを3ヵ月以上キープすると、『これが私の、元々の体型だ!』と認識するそう。

自己ベストの認識をすり替えると、そこから少々不摂生をして太ったとしても、すぐに自分でベスト体型に戻すことが可能になるそうです。

また、このフォローシステムのもう一つのメリットとして、2ヵ月16回を終えても4ヵ月間はトレーナーと顔を合わせる必要があるため『担当トレーナーに簡単にリバウンドした姿を見せる訳にはいかない!』という精神的な抑止力になる点も大きいですね。

エクスリムのリバウンド阻止率は、驚異の99%です。

デイタイム限定プランは20,000円お得

パーソナルジム_エクスリムの特徴3
エクスリムには、平日の11時~17時限定のデイタイム割引があります。

料金はベーシックプランと比べて20,000円安くなります。

  • ベーシックプラン 60分×24回
    総額 230,000円(全日9時~23時まで
  • デイタイムプラン 60分×24回
    総額 210,000円(平日の11時~17時のみ

ベーシックプランでも相当お得な料金設定ですが、平日の日中だけ通いたい方は更にお得になるので要チェックです。

エクスリムは、4ヵ月のフォローで美しいスタイルを確実に定着させる、リバウンド阻止率99%のプライベートジムです。
XSLIM(エクスリム)心斎橋店
大阪市中央区東心斎橋1-10-1[地図]
心斎橋駅5分、長堀橋駅1分
入会金30,000円、60分×24回200,000円
公式HP:http://xslim.jp

トレーナーのレベルが高い!リーズナブルな大手ジム「24/7ワークアウト」

マンツーマンジム_247ワークアウトのトップ画像出典:247workout.jp

総額料金:234,000円(75分×16回)

  • こだわりはトレーナーの「質」
  • リーズナブルでハイクオリティ
  • 全国区の人気パーソナルジム

こだわりはトレーナーの「質」

マンツーマンジム_247ワークアウトのおすすめポイント1
24/7ワークアウトの大きな強み、人気の理由としてトレーナーの質に絶対の自信を持っている点が挙げられます。

指導レベルがすでに高いプロトレーナーを全国から集めて採用し、そこから更に、独自の実技研修と試験を経て初めて24/7workoutのトレーナーとして店舗デビューするのですが、独自の研修期間は無期限(水準をクリアするまで)という徹底ぶり。

厳しい社員教育と試験をクリアした「指導のプロ」だけが店舗に在籍しているため、利用者のトレーナーに対する満足度も非常に高いのが特徴です。

マンツーマンジムはその名のとおり、トレーナーと会員が1対1で肉体改造に取り組むという性質から、担当してくれるトレーナーの技術力・知識力・伝える力が、ダイエット成功のカギを大きく握ります。

24/7ワークアウトでは、もともと優秀なトレーナーが「正しいボディメイク指導」に特化した訓練をクリアしてから会員のサポートにあたるので、どのトレーナーが担当になっても安心して高水準の指導が受けられます。

リーズナブルでハイクオリティ

プライベートジム_247ワークアウトのおすすめポイント2
「優秀なプロトレーナーを集めて更に、定められた水準をクリアするまで店舗デビューさせない。」という24/7ワークアウトのスタイルは、環境を維持するために高額なコストが必要です。

その点を補うため、24/7ワークアウトでは宣伝に掛ける費用を極力省き、口コミを主力に店舗数を増やして行くことで低価格を実現したのだそう。

業界最大手のRIZAP(ライザップ)と比較して料金は114,000円安い上に、トレーニングの貸し切り時間は1コマ75分と余裕の有る設定。

トレーニングウェア・タオル・ドリンク・プロテイン・シャワー利用など、必要なものは全て料金に含まれています。

全国区の人気パーソナルジム

24/7ワークアウトのおすすめポイント3
24/7workoutは「安い」「指導レベルが高い」ことで人気を集め、最大手のRIZAPに次いで現在、パーソナルジム業界で2番手の店舗規模になっています。

RIZAPとの違いはロッカールームまで徹底したプライベート空間になっているところ。

どんなに会員数が増えても予約を入れた時間は完全貸し切り状態なので、本当に誰にも会うことなくジム通いできます。

24/7ワークアウトは、トレーナーの指導レベルの高さで人気を集める、安心と信頼の大手ハイクオリティジムです。
24/7work out 難波店
大阪市浪速区難波中2-2-20[地図]
難波駅2分、なんば駅5分
入会金38,000円、75分×16回196,000円
公式HP:https://247workout.jp


24/7work out 心斎橋店
大阪市中央区南船場4-14-1[地図]
心斎橋駅3分、四ツ橋駅3分
入会金38,000円、75分×16回196,000円
公式HP:https://247workout.jp

PUSHでトレーニングを精密管理!部分痩せもできる「ビーコンセプト」

パーソナルジム_ビーコンセプトのトップ画像出典:http://b-concept.tokyo/futomomo/

総額料金:242,594円(75分×16回)

  • くびれ・美尻・美脚に特化したメソッド
  • トレーニング負荷を専用デバイスで精密管理
  • 体験マンツーマンレッスン(5,000円)

くびれ・美尻・美脚に特化したメソッド

プライベートジム_ビーコンセプトの特徴1
ビーコンセプトは、ベストボディジャパン パーソナルトレーナー部門のチャンピオンがプログラムを監修するプライベートジム。

トレーニングメソッドでひときわ特徴的なのが、「くびれ・美尻・美脚」に特化したアプローチ方法です。

短期間で美しい身体を作り上げるプログラムをダイエット向けに改良したトレーニングは、スリムアップの中でも難易度が高いと言われる「部分痩せ」に特化した内容になっており、その実力は雑誌Tarzanで特集が組まれる折り紙付き。

毎回、骨盤の歪みや姿勢改善を行ってからトレーニングすることで、今まで上手く使えていなかった筋肉群を効果的に刺激し、効かせたい、変えたい箇所にピンポイントに負荷を伝えて部分痩せを実現します。

トレーニング負荷を専用デバイスで精密管理

パーソナルジム_ビーコンセプトの特徴2
ビーコンセプトは、プライベートジム日本初導入となる最新機器PUSH(プッシュ)を使ってトレーニング負荷を精密に計測します。

出典:Introducing PUSH Band 2.0

PUSH(プッシュ)とは、加速度計ジャイロスコープを内蔵した、トレーニングスピード計測デバイス。

トレーニングを人間の目視による感覚に頼らず、科学的に最も効果的とされるスピードで精密管理することができ、現在*NBAやNHL・NFL、国内でもプロ野球・Jリーグなど多くのチームのトレーニングセッションで活用されています。

*注釈
・NBA(アメリカプロバスケットボールリーグ)
・NHL(ナショナルホッケーリーグ)
・NFL(プロアメリカンフットボールリーグ)

各国でトップアスリート育成トレーニングに公式採用されているPUSHですが、使用するメリットは、トレーニングの「質」と「効率」を大きく高められる点です。

トレーニングで重要なのは、適切なフォーム、適切な負荷、適切なスピード。

上記のうち、教える側・教わる側ともに感覚的になってしまいがちなのは「スピード」なのですが、これを精密に管理することでトレーニングの質を大幅に高め、同じ回数でも、より効率のよいトレーニングを実現することができます。

ビーコンセプトのダイエットメソッドをまとめると、「部分痩せにアプローチできる優れたトレーニング」を、「骨盤・姿勢を矯正してより効果的」に、「PUSHを使って最大限効率よく」効かせるプログラムです。

体験マンツーマンレッスン(5,000円)

マンツーマンジム_ビーコンセプトの特徴3
ビーコンセプトには「無料カウンセリング予約」と「体験レッスン予約(5,000円)」があり、入会前に体験トレーニングが可能です。

体験レッスンもトレーナーとマンツーマン。レッスン内容は目的に合わせて、ひとりひとりオーダーメイドの内容になっています。

現在、体験当日に入会すると、体験レッスン5,000円と入会金50,000円が無料になるキャンペーン中です。

ビーコンセプトは、PUSHを使った精密トレーニングで「くびれ・美尻・美脚」などの部分痩せも得意とするパーソナルジム。入会前に体験トレーニング可能です。
B-CONCEPT(ビーコンセプト)心斎橋店
大阪市西区北堀江1-22-3[地図]
西大橋駅3分、心斎橋駅8分
入会金50,000円、75分×16回192,594円
公式HP:http://b-concept.tokyo

女性専用ダイエットメソッドと部分痩せが人気!「リボーンマイセルフ」

マンツーマンジム_リボーンマイセルフのトップ画像出典:shapes-international.co.jp

総額料金:240,000円(50分×16回)

  • 会員もトレーナーもすべて女性限定
  • 女性専用に開発したボディメイクメソッド
  • 部分痩せに特化したコースも多彩
  • 体験マンツーマンレッスン(無料)

会員もトレーナーもすべて女性限定

女性専用パーソナルジム_リボーンマイセルフの特徴-1
リボーンマイセルフは女性限定のマンツーマンジムで、担当トレーナーも全員女性です。

女性が女性トレーナーに担当してもらうメリットは、普段の食事や日常生活で気を付けてることを女性特有の目線で、トレーナー自身の体験をもとに教えてもらえるところが大きいでしょう。

他のプライベートジムでも希望すれば女性トレーナーに担当してもらえる場合もありますが、そのトレーナーの予約が埋まっていた場合、スケジュールの空きを待ってからの入会になることも。

『絶対に女性トレーナーが良い』という条件でジムをお探しなら、リボーンマイセルフを候補のひとつに入れておくと確実です。

リボーンマイセルフは「女性専用のダイエットメソッド」を提供しており、「カウンセリングが非常にわかりやすく丁寧」と好評なので、話を聞くだけでもメリットは大きいと思います。

女性専用に開発したボディメイクメソッド

女性専用パーソナルジム_リボーンマイセルフの特徴2
リボーンマイセルフのボディメイクプログラムは、男女の筋肉量の差に着目し、体幹トレーニングを中心に基礎代謝を高めて、内臓脂肪を確実に減らしつつ、美しいプロポーションを作るよう開発されています。

2010年の創業から「女性のダイエットを成功させるノウハウ」を全国規模で蓄積してきている点と、「女性だけを担当してきた優秀なトレーナーが指導する」という点に大きな信頼感がありますね。

部分痩せに特化したコースも多彩

女性専用マンツーマンジム_リボーンマイセルフの特徴-3
リボーンマイセルフにはメインプランの「ダイエットコース」のほか、目的別に「あし痩せ」「小尻」「おなか痩せ」などの部分痩せに特化したコースも用意されています。

  • ダイエットコース
    総額 240,000円(全16回)
  • あし痩せコース
    総額 240,000円(全20回)
  • 小尻コース
    総額 240,000円(全20回)
  • おなか痩せコース
    総額 162,000円(全18回)

それぞれのコースは会員に合わせて更に詳細にカスタマイズされるため、よりピンポイントに目的に沿ったメニューを組めるところが人気。

ダイエットの中でも難易度が高いとされている部分痩せですが、特化したコースが用意されているジムは「部分痩せ指導のノウハウを確立している」という証拠でもあります。

気になるトレーニング内容は、カウンセリング時に目的に合わせて無料で体験レッスンを受けられます。

リボーンマイセルフは、女性のために開発したダイエットメソッドと「部分痩せ」に特化したコースで人気のパーソナルジムです。
Reborn My Self 心斎橋店
大阪府大阪市西区北堀江1-5-8[地図]
四ツ橋駅1分、心斎橋駅5分
入会金20,000円、50分×16回220,000円
公式HP:shapes-international.co.jp

美容整体も受けられる女性専用パーソナルジム「アンドゥ」

マンツーマンジムUNDEUX_トップ画像出典:http://www.diet-undeux.jp/

総額料金:246,000円(16回)

  • 美容整体が付いた基本コース
  • アフターメンテナンスコースでお得に継続
  • グループレッスン無料

美容整体が付いた基本コース

プライベートジムUNDEUXの特徴1
UNDEUX(アンドゥ)の基本コース「2ヶ月集中コース」は、パーソナルトレーニング16回+食事指導+美容整体がセットになっています。

パーソナルトレーナー・管理栄養士・エステティシャン・整体師、各分野のプロがチームとなり、あなたの個別プログラムをサポート。

非常に高い目標達成率と、短期間で美しいスタイル・美しい姿勢を手に入れられる人気プランです。

アフターメンテナンスコースでお得に継続

パーソナルジムUNDEUXの特徴2
UNDEUXのアフターメンテナンスコースは「リバウンド防止」+「さらに美しさに磨きをかけていく」ための継続専用コース。

2ヶ月集中コースが終了した後も定期的に継続したい方にお得なプランです。

アフターメンテナンスコースの料金は、利用時間帯によって異なります。

  • 平日10時~15時の利用:12,000円/月額
  • 全日10時~22時の利用:19,800円/月額

グループレッスン無料

マンツーマンジムUNDEUXの特徴3
UNDEUX会員はマンツーマントレーニングに加えて、週に1回、各スタジオで開催されるグループレッスンに無料で参加可能です。

内容は、ボクササイズ・ブートキャンプ・ヨガ・ピラティスなど多彩。

パーソナルトレーニングでの動きをより良いものにするための工夫や、女性の美しさを作ってゆくことを主体に考案されたレッスンとなっています。

アンドゥは、女性のために特化したトレーニングと、美容整体で美しい姿勢を手に入れるプログラムで人気の女性専用パーソナルジムです。
UNDEUX(アンドゥ)心斎橋店
大阪府大阪市西区北堀江1-5-8[地図]
四ツ橋駅1分、心斎橋駅5分
入会金50,000円、全16回196,000円
公式HP:http://www.diet-undeux.jp

データに基づく最適プログラムと手厚いサポートが魅力!「ライザップ」

マンツーマントレーニングジムのトップ画像_ライザップ出典:https://www.rizap.jp

総額料金:348,000円(50分×16回)

  • データを活かした的確なプログラム提供力
  • トレーナーと管理栄養士の食事サポート
  • オリジナルの低糖質食品も購入できる

データを活かした的確なプログラム提供力

プライベートジム_ライザップの特徴1
ライザップは、蓄積した会員のダイエットデータ(2018年9月時点で延べ12万人)と、全国の店舗から1日およそ1800回分も集まるトレーニングデータに基づいた、最適なプログラムの提供能力が魅力です。

その圧倒的なデータ量を機械学習アルゴリズムによって分析し、「性別」「年齢」「体質」「目標値」などを加味したうえで、その人にとって最適なプログラムを組むという、他社には真似できない特徴を持っているライザップ。

しかも、2ヵ月後に体重がどのように変化しているか?といったデータを事前に把握でき、その的中率は90%を超える精度だそうです。

ライザップが組むプログラムを実践すれば身体がどう変化するか?入会前に確認できるのは素晴らしいサービスですね。

トレーナーと管理栄養士の食事サポート

パーソナルジム_ライザップの特徴2
ライザップの食事指導は1日3食、2ヶ月で全180食分の食事を専属トレーナーが指導します。

毎日のメールのやりとりに加えて、会員専用アプリを使った食事管理サービスも付いており、1日のカロリーや栄養素の摂取量がグラフで分かるなど、毎日の食事管理が少しでも簡単になるよう工夫されています。

パーソナルジム_ライザップの特徴2-2
また、メール相談とアプリによる管理だけでなく、国家資格を持った管理栄養士に相談できるホットラインが用意されているのも、他社には無い特徴。

食事のアドバイスは基本的に専属トレーナーが行っていますが、『急な飲み会が入って…』『このレストランで食べても良いメニューは?』といった、急な食事選びの相談などは「栄養サポートセンター」に電話してすぐに解決できます。

オリジナルの低糖質食品も購入できる

プライベートジム_ライザップの特徴3
ライザップでは、オリジナルの低糖質食品も購入可能。

パンだけでも10種類以上ラインナップがあり、値段は1食あたり300円~500円前後のものが多いです。

【以下は低糖質食品の一例】
「パン、パスタ、カレー、グラタン、シチュー、スープ、雑炊、お惣菜、スイーツ」

これらオプションの充実は、ご自身で食事を用意するのが大変な時などに頼りになります。

ライザップは、蓄積データの分析を活用した「最適なプログラム提供」と「手厚いサポート」が魅力の、業界最大手プライベートジムです。
RIZAP(ライザップ)なんば店
大阪府大阪市中央区難波4-4-4
なんば駅 徒歩1分、難波駅 徒歩12分
入会金50,000円、50分×16回298,000円
公式HP:https://www.rizap.jp


RIZAP(ライザップ)心斎橋店
大阪府大阪市中央区南船場3-12-21
心斎橋駅 徒歩1分
入会金50,000円、50分×16回298,000円
公式HP:https://www.rizap.jp

Body Sizing(ボディサイジング)

難波・心斎橋マンツーマンジムbodysizing出典:http://bodysizing.net/

総額料金:270,000円(16回)

単発トレーニング可能

Body Sizing(ボディサイジング)は、JR難波駅から徒歩2分のパーソナルジム。

デザイナーズマンションのお洒落な一室で、完全プライベートなパーソナルトレーニングを提供します。

料金システムは、食事管理指導の付いた1ヵ月間・もしくは2ヵ月間の短期集中プログラムのほか、1回9,000円の単発トレーニングも可能。

また、短期集中プログラムを終了した人向けのお得な継続コースも用意されています。

Body Sizing(ボディサイジング)
大阪府大阪市浪速区桜川1-2-4
JR難波駅2分、なんば駅4分
入会金30,000円、16回240,000円
公式HP:http://bodysizing.net

BEYOND(ビヨンド)大阪店

心斎橋・難波パーソナルジムbeyond出典:http://beyond-tachikawa.com/

総額料金:256,000円(60分×16回)

体験トレーニング可能(60分5,000円)

ビヨンドは、四ツ橋駅から徒歩1分、心斎橋駅から徒歩5分のパーソナルジム。

開放感のあるスタジオにはトレーニング設備が充実。スタイリッシュな空間でプライベートトレーニングしたい人には、まさにうってつけの環境です。

料金は60分×16回256,000円の「短期集中2ヵ月コース」のほか、4回36,000円~のチケット制でも通うことが可能。

ビヨンドでは、初回限定で体験トレーニング可能です。(60分5,000円)

BEYOND(ビヨンド)大阪店
大阪府大阪市西区北堀江1-5-8
四ツ橋駅1分、心斎橋駅5分
60分×16回256,000円
公式HP:http://beyond-tachikawa.com

KPR

なんば・心斎橋パーソナルジムkpr出典:https://kiyama-kpr.com/

料金:12,000円(1回)

下半身痩せ専門パーソナルトレーニング
出張トレーニング可能

KPRは、くびれ・お腹引き締めに特化したトレーニングを指導するマンツーマンジム。

ウェストや下半身を中心に痩せたい人におすすめです。

料金システムは1回12,000円から通えるようになっていて、大阪・京都・奈良・兵庫への出張トレーニングにも対応しています。

KPR
大阪府大阪市中央区久太郎町2-4-16
本町駅5分、堺筋本町駅3分
入会金21,600円、1回12,000円
公式HP:https://kiyama-kpr.com

JPEC

難波・心斎橋プライベートジムjpec出典:https://jpecism.com/

総額料金:360,000円(16回)

肥満遺伝子(DNA)検査
姿勢の矯正からスタート

JPECでは、肥満遺伝子検査に基づいた食事の改善指導を行います。

肥満遺伝子検査は、1人1人異なる脂肪がつきやすい食べ物の傾向が把握できるのがメリット。

また、骨盤を本来あるべき場所に戻す姿勢の矯正を行ってから、自律神経を整えトレーニングを実施するのも特徴的です。

JPEC
大阪府大阪市西区北堀江2-3-3
西大橋駅3分、四ツ橋駅6分
入会手数料60,000円、16回300,000円
公式HP:https://jpecism.com

なんば・心斎橋エリアのパーソナルジムまとめ

難波・心斎橋パーソナルジム
この記事では、難波駅・心斎橋駅の周辺パーソナルジムのアクセス・料金・特徴をご紹介しました。

その中から、特に人気のおすすめプライベートジムTOP5は、以下の5店舗です。

  1. エクスリム心斎橋店
    合計24回のトレーニングでリバウンドを阻止!
  2. 24/7ワークアウト難波店・心斎橋店
    トレーナーの質にこだわる全国区の人気ジム
  3. ビーコンセプト心斎橋店
    精密なトレーニングが自慢、部分痩せもできる
  4. リボーンマイセルフ心斎橋店
    女性のスリムアップに特化・部分痩せもできる
  5. アンドゥ心斎橋店
    美容整体も受けられる女性専用ジム

 

各ジム特徴的で目移りしますが、「ご自身の目的とジムの特徴が合っているか?」「トレーナーの指導レベルは確かか?」に注目すると、候補を絞りやすくなると思います。

ジム見学では、あなたとパートナーを組む予定のトレーナーさんがカウンセリングを担当するため、ゆっくり対面でお話しできます。

その際には『この人の話は安心できる』『わかりやすい』『この人と話すとやる気がアップする』といった、ご自身と相性が良いかどうか?についても注目してみてください。

プライベートジムは、会員とトレーナーが1対1で目標を達成していくシステムになっています。

そのため、指導レベルが高く、相性の良いトレーナーさんのいるジムを選べば、モチベーションを高い位置でキープでき、それだけ結果も大きく変わります。

是非、ご自身にピッタリのジム、そして、素晴らしいトレーナーさんを見つけてくださいね。