京都パーソナルジム

京都パーソナルジム10選!おすすめ人気ジムTOP3

京都パーソナルジム

この記事でわかること
・京都パーソナルジム10社の料金と特徴
・京都で人気のパーソナルジムtop3!
・プライベートジム選びで注意すべきポイント
・あなたにピッタリなパーソナルジムの選び方

「京都駅」周辺にあるパーソナルジムは、上のマップのとおり全部で10社。

この記事では、京都駅周辺で「食事指導」「マンツーマントレーニング」を提供するプライベートジムという条件で絞った、10社すべての料金・特徴・所在地をご紹介します。

また、ページ後半では、あなたにピッタリのジムを選ぶ際の注目ポイントもお伝えします。

京都駅周辺エリアで人気のパーソナルジムtop3!

ジム名総額料金時間×回数
パーソナルジム比較表のロゴ_エクスリムXSLIM230,000円60分×24回
パーソナルジム比較表のロゴ_247ワークアウト24/7 work out234,000円75分×16回
パーソナルジム比較表のロゴ_リボーンマイセルフReborn My Self240,000円50分×16回
*ジム名のクリックで、同ページ内の該当ジムに移動します

パーソナルジム比較表のロゴ_エクスリム
リバウンド経験者必見!4ヵ月のアフターメンテナンス付き「エクスリム」

プライベートジム_エクスリムのトップ画像出典:http://xslim.jp/

総額料金:230,000円(60分×24回)

エクスリムのおすすめポイント

  • リバウンド防止率99%!
  • プラス8回のリバウンド防止トレーニング付き

プラス8回のリバウンド防止トレーニング
エクスリムのメインコース「ゴールド60プラン」には、ダイエット成功後にリバウンドさせないことを目的に、「プラス8回」のアフターメンテナンスが付いています。

ゴールド60プランの具体的な流れは、2ヵ月16回の期間で理想の体を作り上げ、3ヵ月目からは「月に2回×4ヵ月」の計8回ジムに顔を出し、カウンセリングとトレーニングを継続していきます。

つまり、エクスリムのトレーニング回数は合計24回(2ヵ月16回+アフターメンテナンス4ヵ月8回)となります。

アフターメンテナンスでは、食事内容や生活習慣など、体型をキープするために必要な知識の再確認や、正しいフォームを復習しながらのトレーニングを行い、作り上げた理想体型と、リバウンドしないための習慣を定着させます。

エクスリムがダイエット成功後も4ヵ月通うシステムを採用している理由は、「リバウンドは、3ヵ月以上キープできれば防げる」という統計に基づいています。

人間の脳は、作り上げた体型を3ヵ月以上キープできれば、「これが自分の体型だ!」と認識するそう。

ダイエット後の大事な3ヵ月間で「これが元の体型だ」と脳にインプットさせてしまうことで、それ以降は多少体重が増加しても、すぐに自分で「ダイエット後の体型」に戻すことが可能になるそうです。

ダイエット成功後も4ヵ月間は担当トレーナーと顔を合わせることになるため、『簡単にリバウンドする訳にはいかない!』という精神的な抑止力になるのもメリットですね。

エクスリムはこんな人におすすめ!

  • リバウンドしないか不安がある人
  • リバウンドを経験したことがある人
XSLIM(エクスリム)京都河原町店
【住所】京都市中京区河原町通三条上る恵比須町534-6[地図]
【アクセス】京都市役所前駅2分、三条駅5分
【料金】入会金30,000円、60分×24回200,000円
【HP】http://xslim.jp

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パーソナルジム比較表のロゴ_247ワークアウト
人気プライベートジムのクオリティをリーズナブルに「24/7ワークアウト」

マンツーマンジム_247ワークアウトのトップ画像出典:247workout.jp

総額料金:234,000円(75分×16回)

24/7ワークアウトのおすすめポイント

  • こだわりはトレーナーの「質」
  • リーズナブルなハイクオリティジム

こだわりはトレーナーの「質」
24/7ワークアウトのこだわりはトレーナーの「質」。もともと優秀なトレーナーを、応募の中から厳選採用(採用率2.46%)し、さらにそこから実技と座学の自社研修を積み続けることで、高い指導レベルをキープしている人気ジムです。

マンツーマンジムはその名のとおり、トレーナーと会員が1対1で肉体改造に取り組むことから、担当したトレーナーの技術・知識・指導力が、ダイエット成功の結果に大きく影響します。

そのため、24/7ワークアウトはトレーナーのレベルを最も重要視し、『研修に期限を設けず、技術・知識・伝える力が定められた基準をクリアするまで店舗デビューさせない』という徹底した育成環境を作り上げたそうです。

リーズナブルなハイクオリティジム
「優秀なプロトレーナーを集めて、そこからさらに研修を積ませてからデビューさせる」という24/7ワークアウトのスタイルは、環境を維持するために相当なコストが必要なはずです。

その点を補うため、24/7ワークアウトは広告や看板、店舗装飾などを極力省き、口コミメインで店舗拡大することで低料金を実現したのだそう。

現在、業界最大手の「ライザップ」に次いで店舗数の多い人気プライベートジムですが、料金はライザップと比較して11万円以上リーズナブル。

『ライザップくらい実績のあるジムがいいけど、もっと安いジムはないか?』とお考えの人に特におすすめです。

24/7ワークアウトはこんな人におすすめ!

  • トレーナーの質にこだわる人
  • リーズナブルに人気プライベートジムのクオリティを体感したい人
24/7ワークアウト京都河原町店
【住所】京都府京都市中京区塩屋町327-1[地図]
【アクセス】河原町駅3分、祇園四条駅6分
【料金】入会金38,000円、75分×16回196,000円
【HP】http://247workout.jp

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パーソナルジム比較表のロゴ_リボーンマイセルフ
絶対に女性トレーナーが良いならココ!女性限定「リボーンマイセルフ」

マンツーマンジム_リボーンマイセルフのトップ画像出典:shapes-international.co.jp

総額料金:240,000円(50分×16回)

リボーンマイセルフのおすすめポイント

  • 会員もトレーナーもすべて女性限定
  • 女性専用に開発したボディメイクメソッド
  • 部分痩せに特化したコースも多彩
  • 体験マンツーマンレッスンあり(無料)

会員もトレーナーもすべて女性限定
リボーンマイセルフは、全国に数多くの店舗を出店している大人気の女性限定パーソナルトレーニングジム。

会員だけでなくトレーナーや店舗スタッフも全員が女性なので、男性の目を気にすることなくトレーニングに集中できる空間になっています。

女性が女性トレーナーに担当してもらうメリットは、女性特有の悩みを気軽に相談できるところ。

特に、トレーナー自身が普段食べているものや生活習慣で気を付けてること、プロポーションキープのコツや、ちょっとしたダイエットの工夫などを、同じ女性の意見として実体験をもとに答えてもらえる点は大きなメリットです。

また、ダイエット中に微妙な体調変化やお肌の悩みなどを感じた場合、トレーナーが同性なので比較的相談し易く、悩みに対するアドバイスも実体験をベースに行われるため安心感があるところも魅力ですね。

他のマンツーマンジムでも希望すれば女性トレーナーに担当してもらえる場合もありますが、そのトレーナーの予約が詰まっていた場合、スケジュールの空きを待ってからの入会になることも。

『絶対に女性トレーナーが良い』という条件でパーソナルジムを探しているなら、リボーンマイセルフを候補のひとつに入れておくと確実です。

また、リボーンマイセルフには個室シャワールームと「広々としたパウダールーム」が完備されているのも非常にうれしいポイント。

多くのマンツーマンジムでは、プライベート性を確保するために次の予約の人が来る前に退室する必要があるため、シャワーの後に十分な時間を作るのが難しいのですが、リボーンマイセルフでは、トレーニング後にパウダールームでゆっくり支度してから退館できるため、お出かけやお仕事前にも便利ですね。

女性専用に開発したボディメイクメソッド
リボーンマイセルフのボディメイクプログラムは、男女の筋肉量の差に着目し、体幹トレーニングメニューを中心に基礎代謝を高め、内臓脂肪を確実に減らしつつ、美しいプロポーションを作るよう開発されています。

リボーンマイセルフは「女性をダイエット成功させるノウハウ」を全国規模で蓄積してきている点と、「女性だけを担当してきた優秀なトレーナーが指導する」点に大きな信頼感がありますね。

トレーニングメニューは具体的な目標に合わせて個別設定されますが、『もっとこうなりたい、何キロ減らしたい』などの目標のほか、『あのトレーナーさんみたいな体型になりたい』など、お店にいるトレーナーを目標にして具体的に設定してもらうのも良いですね。どんな感じになりたいのか?のサンプルとなるトレーナーがたくさんお店にいるのもメリットです。

部分痩せに特化したコースも多彩
リボーンマイセルフには、女性特有の悩みを解決する部分痩せに特化したコースも用意されています。

  • お腹痩せコース:162,000円(35分×18回)
  • 小尻コース:240,000円(40分×20回)
  • 脚痩せコース:240,000円(20分×20回)

ダイエットの中でも難易度が高いとされている部分痩せですが、特化したコースが用意されているジムは「部分痩せ指導のノウハウが確立されている」という証拠でもあります。

そのため、お腹、お尻、脚などの部分痩せを目的にパーソナルジムを探している人にもリボーンマイセルフは非常におすすめです。

体験トレーニング可能(無料)。

リボーンマイセルフはこんな人におすすめ!

  • 異性の目を気にせず思いっきりトレーニングしたい人
  • 女性トレーナーに担当してもらいたい人
  • おなか痩せ・ヒップアップ・脚痩せしたい人
リボーンマイセルフ京都駅店
【住所】京都市下京区東洞院通七条下る東塩小路町547-3[地図]
【アクセス】『JR京都駅』徒歩4分
【料金】入会金20,000円、50分×16回220,000円
【HP】Rebornmyself公式

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その他の京都駅周辺プライベートジム

ここらからは、京都駅の周辺マンツーマンジム10社のうち、残りの7ジムをご紹介していきます。

それぞれの注目ポイント、料金、アクセスをまとめていますので、京都エリアのプライベートジム比較にお役立てください。

RIZAP(ライザップ)京都店

マンツーマントレーニングジムのトップ画像_ライザップ出典:https://www.rizap.jp

総額料金:348,000円(50分×16回)

管理栄養士に食事の相談ができるホットライン
予算は気にせずとにかくハイクオリティを求める人におすすめ

147時間に及ぶ教育カリキュラムと修了試験をおこなう「ライザップアカデミー」を卒業した正社員トレーナーのみが指導を行うライザップ。トレーナー採用率は応募者数の約3%というとても狭き門になっているようです。

トレーナーの質にこだわるライザップが、トレーナー採用で最重視するのは、「ゲストに寄り添えるマインド」なのだそう。

トレーニングレベルはもちろんのこと、目標達成までのモチベーション維持など、メンタル面でのサポートに優れたマインドを持つ精鋭トレーナーが揃っています。

また、食事指導では独自開発の食事管理アプリが使われ、メール相談だけでなく、国家資格を持った管理栄養士に相談できるホットラインが用意されているのも、他社には無い特徴。

「トレーニングレベル・食事指導・サポート体制」どれもハイクオリティ。ライザップは、高額だけどその分内容が充実している、業界最大手のプライベートジムです。

ライザップはこんな人におすすめ!

  • 予算は気にせずとにかくハイクオリティを求める人におすすめ
RIZAP(ライザップ)京都店
【住所】京都市下京区四条通富小路西入立売東町14
【アクセス】河原町駅3分、烏丸駅5分
【料金】入会金50,000円、50分×16回298,000円
【HP】https://www.rizap.jp

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トータルボディメイクBoLche(ボルチェ)

京都プライベートジムbolche出典:http://privategym-bolche.com/

総額料金:297,000円(100分×16回)

ファスティングの付いたコースあり
都度払いの単発トレーニングも可能

トータルボディメイクBoLche(ボルチェ)は、外見だけ健康そうに見えればいいという考え方ではなく、「体の中から見た目まで健康になっていきましょう」という考えを基にしています。

・Bo→Body(身体)
・L→Life(人生)
・che→change(変わる、変える)

100分×16回がコースになった「トータルボディメイクコース」262,000円では、トレーニング期間終了までの食事指導に加えて、ビューティーファスティング7日間、内臓&頭蓋骨矯正が4回付いています。

その他、入会金10,000円の「都度利用会員」では、60分×1回6,000円の都度払いで単発トレーニングに通うことも可能。

トータルボディメイクBoLche(ボルチェ)
【住所】京都府京都市中京区御幸町通三条上る丸屋町315
【アクセス】京都市役所前駅4分、河原町駅8分
【料金】入会35,000円、100分×16回262,000円
【HP】http://privategym-bolche.com/

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西村ボディメイキングスタジオ

京都マンツーマンジムnishimura出典:http://nishimura-bms.com/

総額料金:216,000円(60分×16回)

上質なストレッチも受けられるマンツーマンジム

西村ボディメイキングスタジオは、烏丸御池駅から徒歩3分、京都市役所前駅から徒歩5分のパーソナルトレーニングジム。

トレーニング×ストレッチ×食事指導で理想のカラダに導きます。

コースは、トレーニングのみの60分コースが16回216,000円、15分のストレッチが付いた75分コースは16回240,000円。

ストレッチは関節可動域を広げる本格的な施術が受けられすので、肩こり・腰痛に長年悩まされている方や、整体やマッサージに通っているけど効果は一時的といった方におすすめです。

西村ボディメイキングスタジオ
【住所】京都府京都市中京区綿屋町528
【アクセス】烏丸御池3分、京都市役所前5分
【料金】60分×16回216,000円
【HP】http://nishimura-bms.com/

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Shapes(シェイプス)京都本店

京都プライベートジムshapes出典:https://www.shapes.diet/

総額料金:260,000円(60日週2回)

女性専用マンツーマンジム

Shapes(シェイプス)とは、形を作るという意味。

ダイエットはただの通過点であり、その先のボディの形を自在に作り、シェイプスする、という思いから名付けられたShapes(シェイプス)。

トップモデルのおこなう女性向けの質の高いボディメイク&ダイエットトレーニング方法を提供する、女性専用のマンツーマンジムです。

Shapes(シェイプス)京都本店
【住所】京都府京都市下京区綾材木町188-2
【アクセス】烏丸駅5分、河原町駅6分
【料金】入会金20,000円、60日週2回240,000円
【HP】https://www.shapes.diet

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Playground(プレイグラウンド)京都

京都マンツーマンジム出典:http://www.training-kyoto.com/

料金:12,000円(90分×1回)

体験レッスン60分5,000円

プレイグラウンド京都は四条堀川にある、 パーソナル・トレーニング専門のフィットネスジムです。

パーソナルトレーニング料金は、入会10,000円、90分1回12,000円、60分1回8,000円。

食事指導もセットで受けたい場合は、10,000円のオプション利用で60分のカウンセリング+1週間分の食事指導を付けることが可能です。

プレイグラウンドでは、入会前に体験トレーニングができます。(60分5,000円)

Playground(プレイグラウンド)京都
【住所】京都府京都市中京区錦堀川町659
【アクセス】大宮駅3分、四条駅7分、烏丸駅7分
【料金】入会金10,000円、食事指導1週間10,000円、90分×1回12,000円
【HP】http://www.training-kyoto.com/

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LIVIVAL(リバイバル)

京都パーソナルジムlivival出典:https://livival.com/

総額料金:186,600円(50分×16回)

4回29,900円の2週間トライアルコース

LIVIVAL(リバイバル)は「中長期に向けた方」が多く利用するプライベートジムです。

1年単位でプログラムを作るので、短期間でボディメイクを終えた人の継続や、これからゆっくりとボディメイクして行きたい人におすすめ。

トレーニングコースは8回~96回まであり、回数が多くなるほど料金がお得になります。

また、4回29,900円の2週間トライアルコースも有るので、ちょっと試してみたい人にも対応可能です。

LIVIVAL(リバイバル)
【住所】京都府京都市中京区梅忠町20-1
【アクセス】烏丸御池駅4分、烏丸駅8分
【料金】入会金27,000円、50分×16回159,600円
【HP】https://livival.com/

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Improve(インプルゥーブ)KYOTO

京都プライベートジムimprove-kyoto出典:http://improve-kyoto.com/

総額料金:218,800円(60分×24回)

コース・単発・チケットと、通い方が選べる

Improve(インプルゥーブ)とは「進歩・改善」という意。トレーニングを通して、自分のカラダだけではなく、「動き」や「心」までも進歩、改善させていく為に必要な特別なトレーニング指導を提供していきます。

パーソナルトレーニングは、全24回の「短期集中コース」208,000円のほか、1回10,000円での単発トレーニングも可能。

また、6回分や12回分のチケットで通うこともできるので、ボディメイクの目標達成時期に合わせた通い方ができます。

Improve(インプルゥーブ)KYOTO
【住所】京都府京都市中京区鯉山町507
【アクセス】烏丸御池駅6分、四条駅7分
【料金】入会金10,800円、60分×24回208,000円
【HP】http://improve-kyoto.com/

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京都周辺パーソナルジムまとめ

京都パーソナルジム
この記事では、京都駅の周辺パーソナルジムのアクセス・料金・特徴をご紹介しました。

その中から、特に人気のおすすめプライベートジムTOP3は、以下の3店舗です。

  1. エクスリム京都河原町店(リバウンド防止トレーニング)
  2. 24/7ワークアウト京都河原町店(トレーナーの質にこだわるジム)
  3. リボーンマイセルフ京都店(女性トレーナー・部分痩せ◎)

これで迷わない!自分にピッタリなプライベートジムの選び方

プライベートジムの選択肢が増えたなか、各ジムが押し出すコンセプトやメリットも多種多様になりました。

どれも良さそうで目移りしますが、「あなたの目的と、ジムの特徴が合っているかどうか?」に注目すると、候補を絞りやすくなると思います。

短期集中型か?継続型か?に注目する

・短期集中型のプライベートジム
短期集中型のプライベートジムは、例えば「60分×16回200,000円」といった料金システムで、あらかじめ回数が決まっていて、その期間中に目標を達成する方針のジムです。

短期集中型のジムでは多くの場合「目標達成できなかったら全額返金」などのサービスが付いていて、期限までにトレーナーと二人三脚でボディメイクを完成させるのが特徴。

あなたの目的に合わせて食事のタイミングや量を指示され、食事のチェックや評価もおこない、それと並行して、なりたい体型を手に入れるためのパーソナルトレーニングプログラムを実行していきます。

あなたの目標が『体型の変化』である場合、卒業の期限から逆算してプログラムを組み「期限内にボディメイクを完成させる」短期集中型のプライベートジムがおすすめです。

・継続型のプライベートジム
継続型のプライベートジムは、例えば「パーソナルトレーニング1回8,000円」といった料金システムで、1回あたりの料金が安く、卒業の期限が決まっていないジムです。

継続型のジムではマンツーマントレーニングを安価に提供するかわりに、ひとりひとりの会員の目標に『付きっきり』で対応する方針ではなく、基本的に「トレーニングレクチャー」をサービスの主体にしています。

食事のアドバイスはしてもらえますが、あくまでも継続を方針としているジムなので、『運動習慣を付けたい』『ゆっくりボディメイクしたい』という目的におすすめです。

ジム見学の前に準備しておきたい内容

ジム見学(無料カウンセリング)に行くと、担当になるトレーナーさんと話ができます。

そこでトレーナーさんから聞かれる質問内容は、だいたい以下の4点です。

  • 目標や理想の体型
  • 普段の食生活や生活リズム
  • 持病やアレルギーの有無
  • 運動経験

これらの質問は、目標に対して、どのようなトレーニングや食事の内容を提案していくか?の材料として質問されます。

特に、目標や理想の体型については、ボヤッとしたイメージよりも、『ここを何センチ絞りたい』『この人みたいな体型になりたい』など言えるように準備しておくと、トレーニングや食事についてより細かい話が聞けるのでおすすめです。

また、ジム内の見学だけでなく、こちらから質問できる時間も用意されているので、遠慮せずにすべての不安を解消しておきましょう。

ダイエットに対する不安は人それぞれですが、例えば以下のように、事前に質問をいくつか準備しておけると安心です。

質問の例

  • 自分の目標は、2ヵ月で達成できるのか?
  • 具体的に、どんなトレーニングをするのか?
  • 自分の目標に対する、具体的な食事制限の内容を知っておきたい。
  • 夜型生活だけど、食事はどうしたら良いか?
  • 会社の飲み会が多いけど大丈夫か?
  • ダイエットで肌荒れや体調を崩す心配は無いのか?
  • アレルギーが多いけど大丈夫か?
  • リバウンドしないのか?

パーソナルトレーナーは、当然ながら、トレーナー自身のボディラインを毎日維持している、スペシャリスト揃いです。

プロのダイエッターと1対1で話せる機会はそうありませんから、ダイエットに対する疑問があれば、この場ですべて解消してしまいましょう。

さらに、トレーナーさんのダイエット指導実績(あなたと同じ性別、世代で、同じような目的を持った人を指導した経験)などを質問してみるのもおすすめです。

トレーナーとの相性を見る

トレーナーの能力として、ダイエットの知識と同じく重要になるのは「知識を伝える力、指導力」です。

トレーナーさんと話をする際に、「この人の話は安心できる」「わかりやすい」「この人と話すとやる気がアップする」といった、自分と相性が良いかどうか?について注目しておきましょう。

どんなに優秀なトレーナーさんでも、人間同士ですので、相性の良し悪しはあるかと思います。

プライベートジムは、会員とトレーナーが1対1で目標を達成していくシステムになっています。

そのため、パートナー選びは非常に重要。モチベーションを高い位置でキープできれば、それだけ結果も大きく変わります。

納得いくまでジムを回る

ジム見学はどこも無料で、だいたい1時間程度。

プライベートジムのHPには、大抵『無理な勧誘はありません』と書いてありますが、実際にそのとおりで、『おうちでゆっくりお考え下さい』と言われて、料金表や入会案内などをもらって帰る感じです。

やる気のない人を無理に入会させたところで、トレーニング・食事ともに、結局は「あなたのモチベーションが肝心」という性質があるので、無理に勧誘しないのだと思います。

ジム見学は、第1候補だったジムで話を聞いてみて、何だか納得できないと感じたら第2候補に予約を入れてみる。といった気持ちで回ってみることをおすすめします。

複数のトレーナーさんと話すことで、ボディメイクに関する知識も増えますし、知識が増えることで、どこを比較したらいいのか?がハッキリして、迷いがなくなるメリットもあります。

時間とお金を無駄にしないためにも、色んなトレーナーさんとしっかりと話しをしてから、『この人と組んだら一番頑張れそうだ!』と感じる素晴らしいパートナーを見つけましょう。

繰り返しになりますが、最も効果を出せるジムを見つけるには、「ジムの特徴があなたの目的に合っているか?」+「トレーナーとの相性」が大切です。

是非、ご自身にピッタリのジム、そして、素晴らしいトレーナーさんを見つけてくださいね。

 

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