神戸三宮パーソナルジム

神戸三宮パーソナルジム11選!おすすめ人気ジムTOP3

神戸三宮パーソナルジム

この記事でわかること
・神戸三宮パーソナルジム11社の料金と特徴
・三宮駅周辺で人気のパーソナルジムtop3!
・プライベートジム選びで注意すべきポイント
・あなたにピッタリなパーソナルジムの選び方

「三宮駅」「神戸三宮駅」周辺にあるパーソナルジムは、上のマップのとおり全部で11店舗。

この記事では、神戸三宮エリアで「食事指導」「マンツーマントレーニング」を提供するプライベートジムという条件で絞った、11社すべての料金・特徴・所在地をご紹介します。

また、ページ後半では、あなたにピッタリのジムを選ぶ際の注目ポイントもお伝えします。

三宮駅周辺で人気のパーソナルジムtop3!

ジム名総額料金時間×回数
パーソナルジム比較表のロゴ_247ワークアウト24/7 work out234,000円75分×16回
パーソナルジム比較表のロゴ_リボーンマイセルフReborn My Self240,000円50分×16回
パーソナルジム比較表のロゴ_ライザップRIZAP348,000円50分×16回
*ジム名のクリックで、同ページ内の該当ジムに移動します

パーソナルジム比較表のロゴ_247ワークアウト
人気プライベートジムのクオリティをリーズナブルに「24/7ワークアウト」

マンツーマンジム_247ワークアウトのトップ画像出典:247workout.jp

総額料金:234,000円(75分×16回)

24/7ワークアウトのおすすめポイント

  • こだわりはトレーナーの「質」
  • リーズナブルなハイクオリティジム

こだわりはトレーナーの「質」
24/7ワークアウトのこだわりはトレーナーの「質」。もともと優秀なトレーナーを、応募の中から厳選採用(採用率2.46%)し、さらにそこから実技と座学の自社研修を積み続けることで、高い指導レベルをキープしている人気ジムです。

マンツーマンジムはその名のとおり、トレーナーと会員が1対1で肉体改造に取り組むことから、担当したトレーナーの技術・知識・指導力が、ダイエット成功の結果に大きく影響します。

そのため、24/7ワークアウトはトレーナーのレベルを最も重要視し、『研修に期限を設けず、技術・知識・伝える力が定められた基準をクリアするまで店舗デビューさせない』という徹底した育成環境を作り上げたそうです。

リーズナブルなハイクオリティジム
「優秀なプロトレーナーを集めて、そこからさらに研修を積ませてからデビューさせる」という24/7ワークアウトのスタイルは、環境を維持するために相当なコストが必要なはずです。

その点を補うため、24/7ワークアウトは広告や看板、店舗装飾などを極力省き、口コミメインで店舗拡大することで低料金を実現したのだそう。

現在、業界最大手の「ライザップ」に次いで店舗数の多い人気プライベートジムですが、料金はライザップと比較して11万円以上リーズナブル。

『ライザップくらい実績のあるジムがいいけど、もっと安いジムはないか?』とお考えの人に特におすすめです。

24/7ワークアウトはこんな人におすすめ!

  • トレーナーの質にこだわる人
  • リーズナブルに人気プライベートジムのクオリティを体感したい人
24/7ワークアウト三宮店
【住所】兵庫県神戸市中央区八幡通4-2-14[地図]
【アクセス】『三宮駅』徒歩6分
【料金】入会金38,000円、75分×16回196,000円
【HP】http://247workout.jp

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パーソナルジム比較表のロゴ_リボーンマイセルフ
絶対に女性トレーナーが良いならココ!女性限定「リボーンマイセルフ」

マンツーマンジム_リボーンマイセルフのトップ画像出典:shapes-international.co.jp

総額料金:240,000円(50分×16回)

リボーンマイセルフのおすすめポイント

  • 会員もトレーナーもすべて女性限定
  • 女性専用に開発したボディメイクメソッド
  • 部分痩せに特化したコースも多彩
  • 体験マンツーマンレッスンあり(無料)

会員もトレーナーもすべて女性限定
リボーンマイセルフは、全国に数多くの店舗を出店している大人気の女性限定パーソナルトレーニングジム。

会員だけでなくトレーナーや店舗スタッフも全員が女性なので、男性の目を気にすることなくトレーニングに集中できる空間になっています。

女性が女性トレーナーに担当してもらうメリットは、女性特有の悩みを気軽に相談できるところ。

特に、トレーナー自身が普段食べているものや生活習慣で気を付けてること、プロポーションキープのコツや、ちょっとしたダイエットの工夫などを、同じ女性の意見として実体験をもとに答えてもらえる点は大きなメリットです。

また、ダイエット中に微妙な体調変化やお肌の悩みなどを感じた場合、トレーナーが同性なので比較的相談し易く、悩みに対するアドバイスも実体験をベースに行われるため安心感があるところも魅力ですね。

他のマンツーマンジムでも希望すれば女性トレーナーに担当してもらえる場合もありますが、そのトレーナーの予約が詰まっていた場合、スケジュールの空きを待ってからの入会になることも。

『絶対に女性トレーナーが良い』という条件でパーソナルジムを探しているなら、リボーンマイセルフを候補のひとつに入れておくと確実です。

また、リボーンマイセルフには個室シャワールームと「広々としたパウダールーム」が完備されているのも非常にうれしいポイント。

多くのマンツーマンジムでは、プライベート性を確保するために次の予約の人が来る前に退室する必要があるため、シャワーの後に十分な時間を作るのが難しいのですが、リボーンマイセルフでは、トレーニング後にパウダールームでゆっくり支度してから退館できるため、お出かけやお仕事前にも便利ですね。

女性専用に開発したボディメイクメソッド
リボーンマイセルフのボディメイクプログラムは、男女の筋肉量の差に着目し、体幹トレーニングメニューを中心に基礎代謝を高め、内臓脂肪を確実に減らしつつ、美しいプロポーションを作るよう開発されています。

リボーンマイセルフは「女性をダイエット成功させるノウハウ」を全国規模で蓄積してきている点と、「女性だけを担当してきた優秀なトレーナーが指導する」点に大きな信頼感がありますね。

トレーニングメニューは具体的な目標に合わせて個別設定されますが、『もっとこうなりたい、何キロ減らしたい』などの目標のほか、『あのトレーナーさんみたいな体型になりたい』など、お店にいるトレーナーを目標にして具体的に設定してもらうのも良いですね。どんな感じになりたいのか?のサンプルとなるトレーナーがたくさんお店にいるのもメリットです。

部分痩せに特化したコースも多彩
リボーンマイセルフには、女性特有の悩みを解決する部分痩せに特化したコースも用意されています。

  • お腹痩せコース:162,000円(35分×18回)
  • 小尻コース:240,000円(40分×20回)
  • 脚痩せコース:240,000円(20分×20回)

ダイエットの中でも難易度が高いとされている部分痩せですが、特化したコースが用意されているジムは「部分痩せ指導のノウハウが確立されている」という証拠でもあります。

そのため、お腹、お尻、脚などの部分痩せを目的にパーソナルジムを探している人にもリボーンマイセルフは非常におすすめです。

体験トレーニング可能(無料)。

リボーンマイセルフはこんな人におすすめ!

  • 異性の目を気にせず思いっきりトレーニングしたい人
  • 女性トレーナーに担当してもらいたい人
  • おなか痩せ・ヒップアップ・脚痩せしたい人
リボーンマイセルフ神戸三宮店
【住所】兵庫県神戸市中央区三宮町1-4-3[地図]
【アクセス】三宮駅6分、神戸三宮駅3分
【料金】入会金20,000円、50分×16回220,000円
【HP】Rebornmyself公式

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パーソナルジム比較表のロゴ_ライザップ
業界最大手。サポート体制が手厚い「ライザップ」

マンツーマントレーニングジムのトップ画像_ライザップ出典:https://www.rizap.jp

総額料金:348,000円(50分×16回)

管理栄養士に食事の相談ができるホットライン
予算は気にせずとにかくハイクオリティを求める人におすすめ

147時間に及ぶ教育カリキュラムと修了試験をおこなう「ライザップアカデミー」を卒業した正社員トレーナーのみが指導を行うライザップ。トレーナー採用率は応募者数の約3%というとても狭き門になっているようです。

トレーナーの質にこだわるライザップが、トレーナー採用で最重視するのは、「ゲストに寄り添えるマインド」なのだそう。

トレーニングレベルはもちろんのこと、目標達成までのモチベーション維持など、メンタル面でのサポートに優れたマインドを持つ精鋭トレーナーが揃っています。

また、食事指導では独自開発の食事管理アプリが使われ、メール相談だけでなく、国家資格を持った管理栄養士に相談できるホットラインが用意されているのも、他社には無い特徴。

「トレーニングレベル・食事指導・サポート体制」どれもハイクオリティ。ライザップは、高額だけどその分内容が充実している、業界最大手のプライベートジムです。

ライザップはこんな人におすすめ!

  • 予算は気にせずとにかくハイクオリティを求める人におすすめ
RIZAP(ライザップ)神戸店
【住所】兵庫県神戸市中央区江戸町104
【アクセス】神戸三宮駅10分、三宮駅15分
【料金】入会金50,000円、50分×16回298,000円
【HP】https://www.rizap.jp

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その他の三宮プライベートジム

ここらからは、三宮駅・神戸三宮駅周辺のマンツーマンジム11社のうち、残りの8ジムをご紹介していきます。

それぞれの注目ポイント、料金、アクセスをまとめていますので、神戸三宮エリアのプライベートジム比較にお役立てください。

Flexible Style(フレキシブルスタイル)神戸三宮店

神戸三宮プライベートジムflexible-style出典:https://www.flexible-style.com/

総額料金:300,000円(40分×16回)

ヨガ・ストレッチ・タイ古式マッサージも受けられるプライベートジム

Flexible Styleが指導において最も大切にしているこは、「曖昧ではなくしっかりと目に見える形でお客様一人一人が望む成果を出すこと」。

確かな指導力を持つトレーナーが、目的の異なるニーズに合わせてパーソナルトレーニングを指導します。

メニューはマンツーマントレーニングのほか、ストレッチやヨガ、タイ古式マッサージなど幅広く対応。

痩せるだけでなく、カラダの可動域を広げたい、ヨガを学びたい、内面から身体を改善したい人にもおすすめ。

Flexible Style神戸三宮店
【住所】兵庫県神戸市中央区磯上通8-1-13
【アクセス】『三宮駅』徒歩5分
【料金】40分×16回300,000円
【HP】https://www.flexible-style.com/

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ALIVE GYM(アライブジム)

神戸三宮マンツーマンジムalive-gym出典:http://alive-gym.com/

総額料金:267,000円(24回)

成果保証付きの3ヵ月トレーニング

ALIVE GYM(アライブジム)は指導歴15年以上のベテラントレーナーが運営するプライベートジム。

指導内容の充実もさることながら、トレーニング設備が充実しているのも魅力です。

トレーニングメニューは全24回の「3ヶ月集中トレーニング」が入会金と合わせて総額267,000円。

当初に立てた目標に3ヶ月で達成できなかった場合は、目標達成できるまで無償でトレーニングを続けられる完全成果保証付きのトレーニングです。

ALIVE GYM(アライブジム)
【住所】兵庫県神戸市中央区御幸通6-1-31
【アクセス】JR『三宮駅』徒歩5分
【料金】入会金30,000円、24回237,000円
【HP】http://alive-gym.com/

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corpus plus(コアパス プラス)

神戸三宮パーソナルジムcorpusplus出典:http://www.ateliercorpus.com/corpusplus/index.html

総額料金:250,000円(90分×16回)

レッドコードを使用したトレーニング

corpus plus(コアパス プラス)はJR三宮駅とJR元町駅の中間くらいに位置するマンツーマンジム。

フリーウェイトや有酸素運動だけのトレーニングだけでなく、レッドコードを用いた体幹へのエクササイズとファンクショナルトレーニングを行います。

レッドコードとは、オリンピック選手やトップアスリートが取り入れているトレーニングで、吊るされた紐に体の一部や全身を引っかけて浮かせて行うトレーニング。

体幹パフォーマンスアップだけでなく姿勢改善などの効果も望めます。

corpus plus(コアパス プラス)
【住所】兵庫県神戸市中央区三宮町1-4-11
【アクセス】神戸三宮駅6分、元町駅6分
【料金】90分×16回250,000円
【HP】http://www.ateliercorpus.com/

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fullness(フルネス)

神戸三宮プライベートジムfullness出典:https://waistshapeup.com/

料金:18,000円(1回)

くびれ専門パーソナルジム

fullness(フルネス)では、1対1のマンツーマントレーニングと食事改善で美しいくびれを手に入れる指導を行います。

特に力を入れているのが姿勢の改善。間違った姿勢を正して美しいフォームででトレーニングするには、パーソナル指導が欠かせません。

料金は1回18,000円から。4回・12回などの回数券購入でお得になるシステムになっています。

fullness(フルネス)
【住所】兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町4-10-20
【アクセス】『三宮駅』徒歩5分
【料金】1回18,000円
【HP】https://waistshapeup.com/

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プラスコンディショニングス

神戸三宮マンツーマンジムpls出典:https://www.21pls.com/

料金:51,000円(月4回)

コンディショニングを重視したプライベートジム

プラスコンディショニングスは、神戸初のコンディショニング特化型ジム。

コンディショニングとは、体調を総合的に整えることに焦点を当てた運動プログラム。

痩せる、筋肉を付けるといった目的の他に、姿勢改善や腰痛などの改善の目的がある人におすすめです。

料金は入会金と事務手数料が23,000円、パーソナルトレーニングを月4回行なうパーソナルトレーニング会員が月額28,000円、加えて月4回のスポーツ整体を受けられるコンディショニング会員が月額36,000円です。

プラスコンディショニングス
【住所】兵庫県神戸市中央区中山手通1-22-18
【アクセス】『三宮駅』徒歩7分
【料金】入会金手数料23,000円、月4回28,000円
【HP】https://www.21pls.com/

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LIBERTEX(リベルテクス)

神戸三宮パーソナルジム出典:http://www.libertex.training/

総額料金:260,000円(60分×16回)

ファスティング指導の付いたスペシャルプラン

LIBERTEX(リベルテクス)では、パーソナルトレーニングと食事指導に加えて、ファスティングと遺伝子検査の付いたボディメイクスペシャルプランがおすすめです。

ファスティングとは、決められた期間週に固形物を食べずに水やドリンクだけで過ごすプチ断食。

ダイエット効果があることは勿論のこと、デトックス効果も期待できる痩身法です。

LIBERTEX(リベルテクス)
【住所】兵庫県神戸市中央区下山手通2-16-12
【アクセス】『JR三宮駅』徒歩5分
【料金】入会金30,000円、60分×16回230,000円
【HP】http://www.libertex.training/

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BODY NATE(ボディーネイト)

神戸三宮プライベートジムbodynate出典:http://bodynate.com/

料金:96,000円~(1ヵ月)

ボディートリートメント&パーソナルトレーニング

BODY NATE(ボディーネイト)では、パートナルトレーニングに加えて、ハイパーラジオ波(DITU)を使ったエステマッサージやメディカル整体が受けられます。

料金はパーソナルトレーニングが月額96,000円~。

DITU×炭酸クリーム×リンパマッサージを組み合わせたエステ施術が13,100円~。

トレーニングだけでなく、同時に痩身エステに通いたいとお考えの人は、一ヵ所で完結させられます。

BODY NATE(ボディーネイト)
【住所】兵庫県神戸市中央区下山手通2-4-10
【アクセス】神戸三宮駅4分、三宮駅5分
【料金】1ヵ月96,000円~
【HP】http://bodynate.com/

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RICH BODY(リッチボディ)

神戸三宮マンツーマンジムrichbody出典:https://shigeru-tatezaki1218.jimdo.com/

料金:10,800円~(1回)

1回からの単発トレーニング可能

RICH BODY(リッチボディ)は、主にダンロップスポーツクラブ「ジムスタイルプラス」の施設内を利用してマンツーマントレーニングを指導します。

完全個室空間ではありませんが、施設内のトレーニング機器を利用してマンツーマン指導を行なうので、普段は一人でトレーニングしているけどたまにはプロの指導を受けたい。といった使い方もおすすめ。

料金は1回10,800円で、自宅への出張トレーニングは20,000円から対応しています。

RICH BODY(リッチボディ)
【住所】兵庫県神戸市中央区下山手通2-2-10
【アクセス】三宮駅5分、神戸三宮駅7分
【料金】1回10,800円出張20,000円
【HP】https://shigeru-tatezaki1218.jimdo.com/

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三宮のパーソナルジムまとめ

神戸三宮パーソナルジム
この記事では、三宮駅・神戸三宮駅の周辺マンツーマンジムのアクセス・料金・特徴をご紹介しました。

その中から、特に人気のおすすめプライベートジムTOP3は、以下の3店舗です。

  1. 24/7ワークアウト三宮店(トレーナーの質にこだわるジム)
  2. リボーンマイセルフ神戸三宮店(女性トレーナー・部分痩せ◎)
  3. ライザップ神戸店(サポート体制が手厚い業界最大手)

これで迷わない!自分にピッタリなプライベートジムの選び方

プライベートジムの選択肢が増えたなか、各ジムが押し出すコンセプトやメリットも多種多様になりました。

どれも良さそうで目移りしますが、「あなたの目的と、ジムの特徴が合っているかどうか?」に注目すると、候補を絞りやすくなると思います。

短期集中型か?継続型か?に注目する

・短期集中型のプライベートジム
短期集中型のプライベートジムは、例えば「60分×16回200,000円」といった料金システムで、あらかじめ回数が決まっていて、その期間中に目標を達成する方針のジムです。

短期集中型のジムでは多くの場合「目標達成できなかったら全額返金」などのサービスが付いていて、期限までにトレーナーと二人三脚でボディメイクを完成させるのが特徴。

あなたの目的に合わせて食事のタイミングや量を指示され、食事のチェックや評価もおこない、それと並行して、なりたい体型を手に入れるためのパーソナルトレーニングプログラムを実行していきます。

あなたの目標が『体型の変化』である場合、卒業の期限から逆算してプログラムを組み「期限内にボディメイクを完成させる」短期集中型のプライベートジムがおすすめです。

・継続型のプライベートジム
継続型のプライベートジムは、例えば「パーソナルトレーニング1回8,000円」といった料金システムで、1回あたりの料金が安く、卒業の期限が決まっていないジムです。

継続型のジムではマンツーマントレーニングを安価に提供するかわりに、ひとりひとりの会員の目標に『付きっきり』で対応する方針ではなく、基本的に「トレーニングレクチャー」をサービスの主体にしています。

食事のアドバイスはしてもらえますが、あくまでも継続を方針としているジムなので、『運動習慣を付けたい』『ゆっくりボディメイクしたい』という目的におすすめです。

ジム見学の前に準備しておきたい内容

ジム見学(無料カウンセリング)に行くと、担当になるトレーナーさんと話ができます。

そこでトレーナーさんから聞かれる質問内容は、だいたい以下の4点です。

  • 目標や理想の体型
  • 普段の食生活や生活リズム
  • 持病やアレルギーの有無
  • 運動経験

これらの質問は、目標に対して、どのようなトレーニングや食事の内容を提案していくか?の材料として質問されます。

特に、目標や理想の体型については、ボヤッとしたイメージよりも、『ここを何センチ絞りたい』『この人みたいな体型になりたい』など言えるように準備しておくと、トレーニングや食事についてより細かい話が聞けるのでおすすめです。

また、ジム内の見学だけでなく、こちらから質問できる時間も用意されているので、遠慮せずにすべての不安を解消しておきましょう。

ダイエットに対する不安は人それぞれですが、例えば以下のように、事前に質問をいくつか準備しておけると安心です。

質問の例

  • 自分の目標は、2ヵ月で達成できるのか?
  • 具体的に、どんなトレーニングをするのか?
  • 自分の目標に対する、具体的な食事制限の内容を知っておきたい。
  • 夜型生活だけど、食事はどうしたら良いか?
  • 会社の飲み会が多いけど大丈夫か?
  • ダイエットで肌荒れや体調を崩す心配は無いのか?
  • アレルギーが多いけど大丈夫か?
  • リバウンドしないのか?

パーソナルトレーナーは、当然ながら、トレーナー自身のボディラインを毎日維持している、スペシャリスト揃いです。

プロのダイエッターと1対1で話せる機会はそうありませんから、ダイエットに対する疑問があれば、この場ですべて解消してしまいましょう。

さらに、トレーナーさんのダイエット指導実績(あなたと同じ性別、世代で、同じような目的を持った人を指導した経験)などを質問してみるのもおすすめです。

トレーナーとの相性を見る

トレーナーの能力として、ダイエットの知識と同じく重要になるのは「知識を伝える力、指導力」です。

トレーナーさんと話をする際に、「この人の話は安心できる」「わかりやすい」「この人と話すとやる気がアップする」といった、自分と相性が良いかどうか?について注目しておきましょう。

どんなに優秀なトレーナーさんでも、人間同士ですので、相性の良し悪しはあるかと思います。

プライベートジムは、会員とトレーナーが1対1で目標を達成していくシステムになっています。

そのため、パートナー選びは非常に重要。モチベーションを高い位置でキープできれば、それだけ結果も大きく変わります。

納得いくまでジムを回る

ジム見学はどこも無料で、だいたい1時間程度。

プライベートジムのHPには、大抵『無理な勧誘はありません』と書いてありますが、実際にそのとおりで、『おうちでゆっくりお考え下さい』と言われて、料金表や入会案内などをもらって帰る感じです。

やる気のない人を無理に入会させたところで、トレーニング・食事ともに、結局は「あなたのモチベーションが肝心」という性質があるので、無理に勧誘しないのだと思います。

ジム見学は、第1候補だったジムで話を聞いてみて、何だか納得できないと感じたら第2候補に予約を入れてみる。といった気持ちで回ってみることをおすすめします。

複数のトレーナーさんと話すことで、ボディメイクに関する知識も増えますし、知識が増えることで、どこを比較したらいいのか?がハッキリして、迷いがなくなるメリットもあります。

時間とお金を無駄にしないためにも、色んなトレーナーさんとしっかりと話しをしてから、『この人と組んだら一番頑張れそうだ!』と感じる素晴らしいパートナーを見つけましょう。

繰り返しになりますが、最も効果を出せるジムを見つけるには、「ジムの特徴があなたの目的に合っているか?」+「トレーナーとの相性」が大切です。

是非、ご自身にピッタリのジム、そして、素晴らしいトレーナーさんを見つけてくださいね。

 

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